Pád chuti do jedla je kuchyňa! Jesť delikátne a tiež sa stáva "krásnou pokožkou" "Sezónne zložky recept" 3 Výbery [krásne]

Detox s jednoduchým občerstvením! "Sladké zemiakové lupienky"

Keď už hovoríme o lahodných ingredienciách nepostrádateľných na jeseň, "sladké zemiaky". Najmä sladké veci, ktoré sa dajú v tejto chvíli prijať a môžete jesť toľko, koľko môžete! Prečo nepostihuješ zápchu ako sladké zemiakové občerstvenie? Tým, že zložíte odpadové látky nahromadené v tele, vaša pokožka sa tiež znovuzrodí krásne.

Sladké zemiaky obsahujú bohaté vlákniny, hlavne celulózu z nerozpustných vláknin, ktoré stimulujú črevá, aby pomohli predchádzať a zlepšiť zápchu.


Delicious starnutie efekt s "Tekvicové a huby jesenné sendvič"

To je tiež vynikajúce "tekvica" a "huby" na jeseň. Tekvica môže teplo vaše telo, môžete očakávať starnúci účinok vašej pokožky. Aj huby bohaté na vlákninu sú účinné na zmiernenie zápchy. Chceli by ste priniesť piesok s množstvom chuti na jeseň do vášho obedníka?

Tekvica obsahuje bohatý antioxidant vitamín A (a beta-karotén) · C · E. Najmä preto, že beta-karotén je hojne obsiahnutý v koži, odrežme pokožku bez toho, aby sme ju odlúpli.


Synergický účinok baklažánu a olivového oleja! "Jesenné marináda baklažánu"

Baklažán obsahuje bohaté vlákniny. Tam, veľa olivového oleja je pridaný na prípravu črevného prostredia, môžete získať krásny efekt kože z vnútra tela! V luteálnej fáze, kde je pravdepodobné, že sa objavia zápcha a iné poruchy, odporúča sa olivový olej bohatý na kyselinu olejovú, ktorý zlepšuje pohyby čriev. Ak budete variť zeleninu bohatú na diétnu vlákninu s olivovým olejom, vytvorí sa intestinálne prostredie synergicky.

Prísady potravín na jeseň lahodný účinok na "vašu pokožku"

Jesenné zložky sú pestované plné letného slnka, takže výživa je perfektná! Poďme si vychutnať vynikajúce varenie a krásny efekt kože! Navyše "Skincare University" má veľa užitočných informácií o zdraví, kráse a životnom štýle žien. Pozrite sa, prosím.