Bola to veľká príčina "opuch"? Domáce a kancelárske môže byť v "paže" dotiahnutie chirurgia [Yoshirogu]

paže vyzerať silnejšie a celkový obsah tuku vyzerá pravdepodobné, & hellip;

alebo tenké oblečenia, a to aj pre módne Aj keď chcem vytiahnuť svoju ruku, ak mám silnú ruku, obávam sa, že sa mi tuka ako celok. Diétne obmedzenia a každý, kto paže nestane tenší na diétu úsilie, opuch môže spôsobiť & hellip ;.

opuch sa vyskytuje v upchatia odpadových produktov v dôsledku stagnácie lymfy, sme urobili príčinou nadlaktie je močaristá.

i len aby sa uvoľnili stretch povzbudiť krvný obeh, sa ukázalo, očistite hornú časť ramena, môžete očakávať, že účinok tenký. Rovnako ako sa zlepšuje krvný obeh a stúpa telesná teplota, stúpa metabolizmus a môže sa zvýšiť spotreba energie.

Arm & ldquo; Odstrániť & furigo!

Časť "furigo" nazývaná triceps brachii sa v každodennom živote sotva používa. Preto tok lymfy v tejto časti je ľahké stagnovať, je ľahké byť sladké a sladké. Potom, čo by sa malo robiť pre túto časť?

Lymfatická tekutina tečie len stimuláciou z vonkajšej strany, ako je svalová kontrakcia a relaxácia.

Tým, že podnet k svalom, ktoré obvykle nepoužívajú, a sprísnenie hornej časti paže, poďme sa pripojiť k odstráneniu opuchov. Pre prevenciu napučiavania je tiež účinná masáž, ktorá aktívne podporuje tok lymfatických a odpadových produktov. Všetko sa môže stať ľahko, takže skúste to trošku voľného času.

, ale chcú, aby sa stal jednoduché cvičenie

nejako byť v práci, a smeruje na hovorí "Pracujem je zaneprázdnený", "pohyb je problematické", môže byť ľahko v intervaloch práce, môže to byť v kancelárii Cvičenie s dvoma ramenami je tu.

Posaďte sa do kresla a položte dlaň na strop nad stôl. Zatlačte rameno na pohyb, pevne držte zadnú časť vašej ruky. Ak udržiavate v tomto stave 5 sekúnd, uvoľnite ručné napájanie. Urobme to desaťkrát.

Body by sa mali robiť navzájom! To sa zdá jednoduché, nie? Okrem toho predstavujeme cvičenie, ktoré možno vykonať vo vlaku.

Dobré ráno na opuchnuté ramená!

Okrem toho, "Skincare University" má veľa užitočných informácií o zdraví, kráse a životnom štýle žien. Pozrite sa, prosím.