Viem dieťa "krásnej kože"! Purupuru kožu som urobil v "potraviny" [Yoshirogu]

vaša pokožka je ovplyvnená "telesnej prostredia"

katapult povrch starostlivosť, starostlivosť o pleť pre krásnu pleť Hoci sa mi to zaujíma len, v skutočnosti je dôležité, aby vnútorná starostlivosť bola dlhodobejšia. Udržiavaním zdravé a krásne telo životného prostredia, aby koža, ktorá bola živá v vrodené sily, bude to skratka pre krásnu pleť!

sa hovorí, že "koža je zrkadlom vnútorných orgánov", a vnútorné orgány sú oslabené alebo krvný obeh sa zhoršuje v zlý-vyváženej stravy je rozrušený príde čoskoro objaví na koži. Pochopme, že vplyv vnútorného prostredia na pokožku je väčší, ako si myslíte.

Ženy základné že som vyrušil dobré jedlo

zdravie a je to jedlo, ktoré je nevyhnutné kvôli kráse, nutričné ​​rovnováhy pomocou diéty a nepravidelné života "rovnováhy" Zdá sa, že je veľa. Je tiež dobré jesť uprednostniť dobré veci na tele, ale nie je vec, ktorá nepotrebuje živiny. Najskôr sa pokúste dobre jesť s "Balance".

Pre dobrú pleť je dôležitá vyvážená strava. Keď je strava narušená, spôsobuje nielen problémy s kožou, ale aj choroby životného štýlu a obezitu. Zošívanie potravín, aby sa zabránilo tieto (sacharidy), hlavné jedlo (mäso, ryby, vajcia, sójové potraviny), príloha (zelenina, morské riasy, huby), mliečne výrobky, poďme vyváženú ovocie.

Získajte svoju pleť hydratovanú s množstvom vitamínových plodov!

Smoothie a surové šťavy používajúce ovocie, ktoré je nedávno populárne. Čerstvé ovocie obsahuje množstvo vitamínov potrebných pre krásnu pleť. Predovšetkým chcem odporučiť, vitamín C bohaté na citróna a jahody, vitamín A, ako karotén bohatá na manga a pomaranča, ako je napríklad & hellip ;. Buďte však opatrní, keď budete jesť príliš veľa cukru.

Keď sú ovocie hladné, je dôležité jesť samotné ovocie. Ovocie je najdraviteľnejšie potraviny pre ľudské telo. Sa rozštiepi asi 30 až 40 minút, ak budete mať na lačný žalúdok, zmení k telu energiu.

dostávať najmä zahrnuté v čerstvom
rodia na krásnu pleť silou "zeleninu"

zeleniny, mrkva, "Vláknina", ako sú tekvica a avokáda bohaté na tie. Pri požití stravovacích vlákien aktivuje tráviacu funkciu a vylučuje nežiaducu hmotu tela. Dejme sa čisto zvnútra a získajte pokožku transparentným pocitom!

Vezmime zeleninový džús, ak nie ste schopní jesť zeleninu toľko! Vzhľadom k tomu, komerčne dostupného šťava je prípad, ktorý obsahuje škodlivé látky, ako sú umelé sladidlá a rastlinných hormónov, "ručné šťava" je najlepší.

Starnutie starostlivosti o krásu pleti
môže byť v "jedlo"

každodennej strave, bude dôležité živiny, ktoré sa tvoria na koži. Buďte si vedomí toho, aby ste si vybrali vyváženú stravu, ako aj dobré ingrediencie pre vašu pokožku. Jeho stohovanie by malo viesť k neskoršej pokožke podobnej buničine.