Leto skončilo a príde šanca! ? Aký je dôvod, prečo je pokles účinný pri "strave"? [Krásne]

Mnoho ľudí si myslí, že v lete je ľahké schudnúť. V skutočnosti sa však hovorí, že leto sa ľahko potápať, je to obdobie, keď klesá najviac metabolizmu v roku.

priemerná teplota ľudského tela je 35 ~ 36 ℃ tabuľky, ale preto, že neexistuje veľa zmien s teplotou a stať sa leto, budeme mať energiu na udržanie telesnej teploty, ktoré už nepotrebujete. Inými slovami, dá sa povedať, že základný metabolizmus je v stave, ktorý ľahko klesá.
to oživil bazálny metabolizmus, ktorý bol znížený byť

jeseň, ale opäť metabolizmus z niekoľkých, ako je množstvo aktivity je znížená, že je v zimnom období sa zníži. Inými slovami, jeseň je dobrou príležitosťou na stravu.

Získajte krásu s jesennou chuťou "huby"!

Keď hovoríme o zástupcovi jesenného ovocia, huby! Medzi nimi súčasť nazvaný MX frakcie obsiahnuté v Maitake boli povedal, aby pomoc pri rozklade neutrálneho tuku a zlého cholesterolu. Talent napadol Maitake diétu v televíznom programe a stal sa horúcou témou, ktorá bola skvele tenká.

Recept na zavedenie je grilovaný grilovaný miniatúrny susan miso. Okrem Maitake, je to jednoduchý recept na doplnenie iba s korením, ako je miso. Vzhľadom k tomu, MX frakcie roztopí, keď je vyhrievaný, je to trik stravy jesť všetky šťavy, ktoré vylial z Maitake mäty. Podrobné recepty je možné skontrolovať na nižšie uvedenom odkazu. Keď už hovoríme o

lahodný je obraz v lahodnej krásnu pleť s "taro" ♡

jeseň v polievke i varené jedlo, myslím, že aj sladké zemiaky. Taro je dobré variť, variť je to dobrá, lahodná jesenná chuť, aj keď je to polievka. Ale keď hovorím zemiaky, mám obavy z kalórií.
na

taro, okrem škrobu a proteínu, obsahuje stravou smerujúce zložky, ako sú vlákniny a vitamínu B1 · vitamín B2 · draselného. Najmä vitamín B1 metabolizmus sacharidov, draslík a vitamín B2 je pomôcť v metabolizme lipidov, taro znamená, že dobré jedlo v strave.

Okrem toho sa hovorí, že galaktán, ktorý je hliennou zložkou taro, má účinok predchádzania starnutiu. Mannan pomáha zlepšiť zápchu, takže taro je jedlo, ktoré môžete očakávať od krásnej pokožky okrem stravy. Nasledujúcim receptom je taro šalát, ktorý používal západnú slaninu a cibuľu.

Ako to bolo? Najlepšie je, ak môžete zhubnúť chutné podzimné ingrediencie na jeseň, keď je telo v strave. Diétne informácie sú ponechané na univerzite starostlivosti o pokožku!