Relax &UP! Jednoduché, že si môžete vziať kúpeľný čas "Stehná diéta" ​​[krásna log]

"Chcem získať krásnu a štíhlu nohu ako model," každá žena by mala raz túžiť. Ale neviem presne, akú silnú ideálnu krásnu nohu. Pozrime sa na jeho veľkosť tu!

Bod, kde nohy vyzerá krásne, je mravca v rovnováhe stehien, teliat a členkov. Špecifická ideálna veľkosť hrúbky je "stehno: 45 až 50 cm" "teľa: 28 až 33 cm" "členok: 18 až 20 cm".

Nielen veľkosť! "Tvar" je tiež dôležitý.

I keď venujem pozornosť dĺžke a hrúbke, je ako podmienka krásnej nohy dôležitý aj "tvar". Porucha rovnováhy chodidla, ktorá vyvstáva z predpojatej chôdze a zlej polohy tela, musí byť čo najskôr opravená.

Ako skeletálny ideál sú štyri body stehennej kravy, kolena, hustá časť lýtka, členku členku, uviaznuté. Každá alebo všetky tieto nohy, o ktorých sa hovorí, že sú O nohy a X nohy, ich oddelili.

O nohy a X nohy majú nielen krásny vzhľad, ale tiež spôsobujú opuch a zníženie telesného tuku. Väčšina z nich je nadobudnutá vec v dôsledku zvykov životného štýlu, takže môžete vyliečiť tým, že upravíte svoj obvyklý spôsob chôdze a sedenia.

Kúpeľné stehno diéta "Buta nohy pletenie"

Kúpacia strava je najlepším riešením na odstránenie opuchov. Odporúčané na to, masla nohy vo vani. Spôsob, ako to urobiť, je jednoduchý, len nechajte nohy bútať, keď sa ponoríte do vane.

Tým, že sa celá noha hodí, môžeme očakávať, že odstránime opuchy a únavu. Samozrejme, môžete očakávať väčší efekt, kedy full-scale vykonáva v bazéne, vo chvíli, tam je odolnosť proti vode, účinok len presunúť vaše nohy vo vani vyjde pevne.

Kúpeľný čas stehná diéta "Masážna edícia"

Keď sa telo ohrieva vo vani, bazálny metabolizmus tiež stúpa so zbraňami, takže čas autobusu je perfektný čas na diétu! Prosím, masírujte nasledujúci 3x 10x každý. Urobte to isté pre opačné stehno.

(1) Budem sedieť vo vani. (2) Tri časti stehna stehna, stred stehna a časť okolo kolena sú stlačené v poradí s prekrývajúcimi sa rukami. Urobme to pri kreslení kruhov s obrazom masírovania kostí.

Zameranie z nohy "Modelové telo"

Mužská móda, ktorá priťahuje pozornosť mužov, je ženská móda, ktorá vyhĺbila stehná. Chceli by ste napadnúť stehnú diétu z dnešného kúpeľa?

Ďalšie a praktické informácie o zdravie a krásu a životný štýl žien vo "zdravotnej starostlivosti univerzity" Existuje veľa. Pozrite sa, prosím.