Bohaté lesné maslo "Avokádo" ... jesť elegantne a zbaviť zápchy [krásne]

Vedeli ste? Ako nakrájať avokádo správne
Avokádo má veľa krásnych účinkov na dievčatá, ako je krásny efekt kože, starostlivosť o starnutie, riešenie zápchy a tak ďalej. Hoci
ovocie

avokádo je, že je veľké semeno, myslím, že u niektorých ľudí, ktorí utrpeli, keď sa rez pre textúry a kôry sú slizké?

Ak chcete varené avokádo dobre bez odpadu, poďme sa pozrieť, ako najprv vystrihnúť.

Výživové skóre a vysoká hladina kalórií?

Avokádo je veľmi výživné ovocie. Sladkosť je malá, ale keď sa husté, uvoľnené ústa stávajú zvykom, obľúbenosť dievčat sa zhromažďuje.

Avokádo má výživu, ako sú vláknina, draslík, kyselina listová, vitamíny, nenasýtené mastné kyseliny. Medzi nimi draselný, má za následok vypúšťanie prebytočnej soli v tele, vysoký krvný tlak a kôrnatenie tepien, zníži riziko mozgovej mŕtvice a infarktu myokardu.

Ale čo ma znepokojuje, nie je to kalórie avokáda?

Avokádo eliminuje zápchu! ?

Avokádo je vyrobené z lipidu asi 20% celku. Medzi lipidmi je kyselina olejová, ktorá je typom nenasýtenej mastnej kyseliny, asi 80%. Vzhľadom k tomu,

Kyselina olejová je ťažko stráviteľné a absorbované v tenkom čreve, je možné stimulovať čreva, tiež, aby boli účinné pri odstraňovaní zápchy. Okrem toho, avokádo obsahuje veľa vo vode rozpustného vlákniny. Koľko je to lopuch pre jedného! Je to najvyššia trieda medzi ovocím.

Staňte sa krásnymi zvnútra s avokádom!

Ako to bolo? Avokádo populárne medzi dievčatami má mnoho efektov krásy. Poďme dobre jesť pri obťažovaní kalórií.

Články o avokádoch, ktoré pomáhajú kráse dievčat, sú tiež uverejnené na Univerzite pre kozmetiku. Pozrite sa, prosím.