Aby bolo zdravé a krásne, "super potraviny" 3 voľby, ktoré dievčatá by mali mať teraz [krásne]

Celebrity po celom svete venovali pozornosť, "Super Food" sa stalo horúcou témou. Neporušil tepelným spracovaním výživy v Spojených štátoch od asi 2000 "metóda varenia s nízkou teplotou" je boom, ze táto metóda varenia bola optimalizovaná tak, aby bolo možné využiť zložkách super jedlo, išli sme rozsiahle superpotraviny.

Super potraviny sa netýkajú konkrétnych potravín. Super potraviny, všeobecné vitamíny ako potraviny, minerálne látky, chlorofyl, obsahuje veľa dôležitých živín a zdravotné zložky, ako sú aminokyseliny, a hlavne sa odkazuje na veci z materiálu rastlinného pôvodu.

vitamín C-bohatý "Camu Camu"

Camu Camu pochádzajúce z povodia Amazonky, je životná sila plný ovocia, ktoré nestráca ani v suchom období dažďov. Hovorí sa, že je najviac vitamín C bohatá na ovocie na svete, čo sa vitamín C obsah je asi 56 krát, že z citróna, viem, že asi 40 krát vyššia ako jahody a kiwi.

Vitamín C (kyselina L-askorbová) obsiahnutý vo vačkovej vačke je vo vode rozpustný vitamín vynikajúci antioxidačným účinkom. Navyše, kyselina ellagic polyfenolov sa tiež uvádza, že majú silné antioxidačné účinky, možno očakávať účinky, ako je anti-starnutie.

V Brazílii a iných krajinách sa surové ovocie používa na šaláty atď. V Japonsku sa používajú hlavne ovocné šťavy a prášok. Želé, šťava, smoothies používa cam cam šťavy sú odporúčané. Možno očakávať rôzne účinky, ale vitamín C sa bude vypúšťať mimo tela v priebehu 2 až 3 hodín, takže ho vezmite často.

Dokonca aj opuch! "Cranberry"

brusnicová je jedným zo Spojených štátov tri hlavné ovocia, brusnicová šťava Som popularita spotreby tretí najväčší v Spojených štátoch. Už dávno sa používa ako súkromný liek domorodými ľuďmi, ale teraz upozorňuje na to, že ženy môžu očakávať pekný účinok.

Proanthokyanidíny obsiahnuté v brusniciach majú vplyv na vyriešenie opuchu. Je to preto, že proantokyanidíny aktivujú funkciu obličiek, čo podporuje vypúšťanie nadbytočnej vody do tela, ktoré je zdrojom opuchu.

brusníc polyfenoly, vrátane vitamínu C, a sú zahrnuté v bohaté na živiny s rôznymi antioxidačný účinok, alebo udržanie zdravia pokožky, sa tiež očakáva, že bieliaci účinok.

zázrak rastlinné zdroje proteínu "Chiashido"

Chiashido je semeno rodu mäty rastlín názvom Chia. Dlho predtým, v strednej časti Ameriky, Maya, pôvodné obyvatelia Aztékov používali ako prísady. A v poslednej dobe, ako zámorské celebrity začali milovať to ako mohli očakávať vysoký vplyv na stravu, to sa stalo prilákať pozornosť ako super jedlo.

Chia Seed s názvom Miracle Super Food obsahuje 8 druhov esenciálnych aminokyselín. Obsahuje aj vlákniny z vlákniny a omega-3 mastných kyselín, takže sa dá očakávať zlepšenie efektu rozptýlenia zápachu, účinku stravy, problémov s kožou atď.

Predstavujeme super jedlo, zdravý život

Ako to bolo? Nedávno som hovoril o super potravinách, tentoraz som sa snažil zbierať veci, ktoré sa ľahko dostanú do Japonska. Vezmite si ju na každodenný život a posielajte zdravý život!

Ďalšie a praktické informácie o zdravie a krásu a životný štýl žien vo "zdravotnej starostlivosti univerzity" Existuje veľa. Pozrite sa, prosím.