Vezmite si kúpeľ! "Kúpacia diéta", ktorá je tenká pri mozgovej príhode s ostrým vreckovým efektom, je horúca [Atsugi]

Najväčším cieľom kúpeľnej stravy je pot.

Keď sa odpadové materiály a toxíny nahromadené v tele od potu vypudia, aktivujú pečeň, ktorá predstavuje 27% bazálneho metabolizmu. Aktivácia pečene zvyšuje bazálny metabolizmus, čo umožňuje vytvoriť ústavu na spaľovanie tukov.

Ak sa zvýši bazálny metabolizmus, môžete očakávať zvýšenie kalórií spálených pri každodenných činnostiach vo vašom každodennom živote, čo povedie k diéte.

Účinný vstup "kúpeľnej stravy" (1) Teplota

Uveďte horúcu vodu, ktorá nie je horúca, takže je potrebné kúpať sa pomerne dlho. 38 až 40 stupňov je správna teplota.

Teplá voda Azatsu získava dojem, že sa telo ohrieva, ale je tu možnosť, že sa ochladí naraz, keď kúpeľ stúpne. Aj keď je horúca voda horúca, nebude dlhšie viazaná na vaňu, takže sa zdá, že vlažná teplota je optimálna teplota.

Efektívny vstup "kúpele do kúpeľa" (2) kúpalisko

Prísady do kúpeľa by mali byť vybrané pre účinnosť. Kúpeľová soľ s pôsobením potu a kvázi-liečiva s účinnosťou sa odporúča.

Ak do vane pridáte arómu z vašej obľúbenej vône, môžete očakávať relaxačný efekt a efekt regenerácie únavy. Poďme pripraviť kúpeľ podľa vašich preferencií.

Efektívny vstup "kúpele v kúpeľni" (3) čas

kúpanie je viac ako 20 minút je žiaduce. Pri kúpaní si počkajte pri čítaní časopisov a kníh.

Ak máte efekt, je dôležité, aby ste sa dostali do vane s určitým časom & rdquo; Dovoľte si navrhnúť a navrhnúť, aby ste efektívne využili čas kúpeľa. Ak nie ste dobrý na to, aby ste držali horúcu vodu, je tu aj ruka nazývaná "skalná kúpeľ".

Účinný vstup "kúpeľná strava" (4) masáž

Po kúpaní po teplej lymfatickej masáži. Použitie masážneho gélu atď. Je účinnejšie.

Keď vyjdete z kúpeľa, masíte, zatiaľ čo vaše telo je lesklé. Je dobré masírovať pri hydratácii s telovým krémom atď. Vezmime čo najhlbšie mamiho krik.

Mám príliš veľa kúpeľa dnes večer

Strávim celý deň zaneprázdnene, unavený a ísť do vane, keď som unavený, je to zlá vec a hellip; Avšak ak si zvyknete na vaňu, taká únava sa okamžite vyfúkne. Poďme efektívne efektívnejšie tým, že každý večer bude mať "zábavný kúpeľný čas".

Ďalšie a praktické informácie o zdravie a krásu a životný štýl žien vo "zdravotnej starostlivosti univerzity" Existuje veľa. Pozrite sa, prosím.