Silný spojenec diéty! Ako urobiť svoj základný metabolizmus hore a urobiť pokožku tenšou [krásnou]

Ako zvyšujete základný metabolizmus?

Predtým bola teória, že približne 40% bazálneho metabolizmu bol spotrebovaný svalom, bol silný. Z tohto dôvodu sa za účelom zvýšenia základného metabolizmu považoval "pripojenie svalov" za dôležité.

Ale v skutočnosti sval je asi 18%, pečeň je najviac spotrebovaná. Preto je "zvýšenie funkcie vnútorných orgánov veľmi užitočné pri zvyšovaní bazálneho metabolizmu.

Najmä "pečeň" predstavujúca 30% bazálneho metabolizmu je dôležitým kľúčom k diéte.

Aká je súvislosť medzi pečeňovým a bazálnym metabolizmom?

Pečeň je najväčším orgánom v ľudských orgánoch. Obraz, ktorý rozkladá alkohol, je silný, ale je tiež veľmi spojený s bazálnym metabolizmom.

Cukor a tuky odobraté do tela sa metabolizujú hlavne v pečeni. Navyše sa v pečeni metabolizuje mnoho látok, ako sú látky prítomné v bunkových membránach a látky, ktoré zrážajú krv, hormóny a neurotransmiterové látky.

Pečeň je dôležitá pre metabolizmus a v pečeni sa vypúšťa veľa energie. Aby nedošlo k strate metabolizmu, je dôležité udržať funkciu pečene normálne.

Keďže základný metabolizmus klesá, dostanete tuk! ?

Keď klesá bazálny metabolizmus, stane sa ťažké, aby sa energia spotrebovala a stala sa tučným. Aby bolo možné vytvoriť jednoduché ťažké prikláňať k tuku tela tiež preskúma príčiny bazálneho metabolizmu klesá životný štýl, je dôležité, že sme sa zvýšiť bazálny metabolizmus.

pečene, alebo zmeniť sacharidov a tukov na energiu, alkohol hrá slúži na detoxikáciu, jedla a alkohol cukru a tuku je často predávkovanie záťaž v pečeni Spôsobuje zníženie funkcie pečene.

Aby sme zvýšili základný metabolizmus, skúsme vyváženú stravu. Vitamín B1 pomôcť metabolizmus sacharidov obsahuje veľa ako bravčového mäsa a hnedej ryže, natto, vitamínu B2 pomôcť metabolizmus lipidov je zahrnuté mnoho v, ako je páka alebo úhora.

Aktivujte pečeň a zlepšite základný metabolizmus!

Ako to bolo? Nemôžem ignorovať fungovanie pečene na zvýšenie bazálneho metabolizmu. Poďme na strave a zároveň zvyšujeme svoj metabolizmus pri zachovaní pečene.

Dôležité články sú tiež uverejnené na Univerzite zdravotnej starostlivosti na zvýšenie základného metabolizmu. Všetkými prostriedkami, prosím, pozrite sa.

Súvisiace znalosti

Základné vedomosti o strave (3) Ako zvýšiť základný metabolizmus?

Základné znalosti predchádzajúcej stravy (2) Ako určite schudnúť? Vysvetlil, ako zabezpečiť, aby ste sa mohli stravovať bez zníženia kvality života (kvalita života). Tentokrát vám vysvetlíme, ako zvýšiť základný metabolizmus, ktorý je dôležitý pre správnu výživu. bazálneho metabolizmu Diet Základy (1) a metaboliz

Silný spojenec diéty! výživa I a účinok, ktorý je obsiahnutý v konjac? [Yoshirogu], že

nízkokalorické, zdá sa, že je konjac, ktorý sa bežne používa v potrave, má živiny nám k čisteniu toxických látok v tele nielen nízkokalorickú , , je mi konjac, ktorý vydal škodlivých látok z tela, obsahuje vo vode rozpustné diétne vlákniny, ktoré glukomananového. To je komponentov diabetes prevencia a krvný tlak úči

Pasa pripojená! Naučte ma, ako to urobiť make-up na suchú pokožku a make-up nehovoriac! [Yoshirogu]

Ľudia, ktorí trpia suchú pokožku, či také by malo byť vykonané s opatrnosťou do akéhokoľvek bodu v čase make-up fix. Tiež je dôležité vybrať si kozmetiku, aby ste nezabránili alebo nezostavili make-up make-upu. Ľudia, ktorí trpia suchou pokožkou, skúste sa obrátiť. Je to zbytočné! Suchá koža je v mnohých prípadoch sp