Môžete schudnúť s ovocím? Účinok a metóda témy "ovocná strava" v časopisoch [beautog log]

Poznáte "ovocnú" stravu? " Mnohé druhy ovocia obsahujú bohaté živiny, ako sú vitamíny a minerály, pri ktorých sa očakáva, že budú mať diétny efekt, a vlákniny. Preto sa hovorí, že bude mať vplyv na stravu.

Hlavne sa chcem sústrediť na enzýmy. Enzýmy pomáhajú tráveniu, vylučujú toxíny a odpadové produkty a zvyšujú metabolizmus. Mnoho takých dôležitých enzýmov je obsiahnutých v ovocí.

Skladovaním enzýmov v tele, vitamínmi a minerálnymi zložkami pracujú aktívne, metabolizmus sa stáva aktívnym a toxíny sú vyvedené z tela. To je spôsobené tým, že je ľahké schudnúť.

Poďme jesť ovocie, ktoré je pôvodne ľahko stráviteľné, v stave "surovej" ak je to možné. Samozrejme, čím čerstvejšia je, tým je výživnejšie.

Je to pravda, že môžete schudnúť s super ovocím "Acai"?

Neexistuje prísne pravidlo pre "stravu Acai", zdá sa, že to, čo sme očakávali účinok diéty agresívnym požitím, sa nazýva Acai diéta

Je to výživné ovocie, nazývané aj superfruit. Polyfenoly obsiahnuté v Acai ovocie 100g je asi 4,5 g, asi 4,5 krát väčšia ako kakaa, tam sú tiež asi 18 krát väčší ako čučoriedky. Okrem toho, železo je trikrát páky, diétna vláknina, ako aj vápnik je bohatá.

Keďže Acai je obtiažne cirkulovať, pretože je surový, veci zmrazené v pyré a zmiešané s iným ovocím atď. Sa predávajú ako výrobky. Je dobré si vybrať veci zmiešané s vaším obľúbeným ovocím, nízkym obsahom kalórií atď.

Je pravda, že môžete schudnúť s vysokým kalóriovým avokádom?

"Avokádová diéta" ​​je diéta, ktorá konzumuje avokádo, obsahuje dobré prísady do stravy a znižuje objem potravín tým, že potláča hlad. Pred jedlom jedeme 1 deň ako sprievodca.

Avokádo nie je o nízkokalorických potravinách, pričom asi 220 kcal je jedno. Keďže 1 ryžová múčka je asi 160 kcal, je tu oveľa vyššia kalória než večera s avokádom.

Aby ste mohli robiť avokádovú stravu, je nevyhnutné znížiť denný príjem kalórií. Naviac, avokádo obsahuje bohaté prísady na výživu, ako je "vitamín", ktorý upravuje stav pokožky.

Pretože je to "čerstvé" s ovocnou stravou!

"Myšlienka, že ovocie nie je vhodné na diétu, pretože je sladké" už nie je staré. Plody obsahujú veľa výživy, ktorá je pre ženy príjemná. Poďme aktívne nielen pre stravu, ale aj pre krásu!

Ďalšie a praktické informácie o zdravie a krásu a životný štýl žien vo "zdravotnej starostlivosti univerzity" Existuje veľa. Pozrite sa, prosím.