Jedávate? "Starnutie nie je" odporúča pre anti-oxidačné potravín [Yoshirogu]

UV pigmentové bunky, ktoré nadmerne kúpať a melanocytov v koži hlbokej je aktivované, melanín je syntetizovaný.

pigment melanín je, že majú funkciu chrániť pôvodne tkaniva v tele z ultrafialového žiarenia, opakovane kúpať sa farbí a melanínu pigmentom je uložená na vnútornej strane na koži pehy, ťažkosti, ako mol Vyskytuje sa to. Samozrejme, je mimoriadne dôležitá vonkajšia starostlivosť, aby sa nezbavili ultrafialové lúče. Nemožno však povedať, že nemôže úplne zabrániť škvrnám a pihám samotným. Takisto prijmeme opatrenia z vnútra na ochranu kože pred vplyvom ultrafialového žiarenia súčasne.

UV Ochranný kryt (1)
Potraviny, ktoré obsahujú vitamíny a minerály

účinných živín ako ultrafialovými lúčmi opatrenie, vitamín C s funkciou, aby sa zabránilo škvrny a pehy je známa. Okrem toho, pre ochranu pokožky pred UV žiarením, prevencii starnutia pokožky a hrubosti pokožky a beta, - karotén a vitamín E, aby sa vitamín B2 a zinku na aktívny metabolizmus kože je efektívna.

vitamín C, ovocie, ako sú pomaranče a jahody, a beta, - karotén a vitamín E sú zelené a žlté zeleniny, ako sú tekvica a mrkva, vitamín B2, vajcia a natto, mlieka, a zinok Zdá sa, že je obsiahnutá veľa morských plodov a mäsa. Pridajme k dennej strave.

UV ochrana kryt (2) potraviny
s antioxidačnými príčinami

​​škvrny a pehy, aktívneho kyslíka podporuje tvorbu melanínu. Je dôležité podávať jedlo s antioxidačným účinkom.

lykopén, ktorý je súčasťou, ako napríklad na paradajkách, tiež sa hovorí, že antioxidant akciu niekoľko stokrát vitamínu E s antioxidačným pôsobením, je práca pre odstránenie aktívny kyslík podieľa na tvorbe melanínu. Akceptujeme túto antioxidačnú zložku aktívne, najmä ak máte pocit, že "dnes bolo slnko horúce." Zdá sa, že môžete očakávať účinok prevencie "hrdze" ultrafialovými lúčmi.

Buďte opatrní! Ľudské telo je "hrdzavenie"

Ľudské telo tiež hrdza ako stroj. Aj napriek tomu, že rast v prípade ľudského kyslíka činnosť sa vyskytuje v tele, to sa odkazuje na jet veku cievy a bunky.

aktívny kyslík nielen spôsobiť starnutia javy, ako sú vrásky a stareckých škvŕn z látok, ako je "popol", ktorý vzniká pri spaľovaní energie v tele, nadmerné dochádza, rakovina Ya Hovorí sa, že zvyšuje riziko vzniku ochorení súvisiacich so životným štýlom.

Pôvodne sa ľudské telo, ktoré tak sú vybavené funkciou pre odstránenie aktívneho kyslíka, jeho funkcie v súlade s pribúdajúcim vekom sa zdá pôjde klesať pozvoľna. Taktiež buďte opatrní, pretože dezorientovaný životný štýl tiež zníži funkciu.

by mal poznať super-výborné "2 veľké jarné zeleninu" UV ochranou!

■ paradajka pozdraviť sezóny paradajka

na jar a začiatkom leta, a beta, - rovnako ako karotén a vitamín C, obsahuje zložku s názvom lykopén. Lykopén má tiež antioxidant pre odstránenie aktivovaného kyslíka produkovaného ultrafialové, nazývaný tiež ako príčina škvrny a pehy, a slúži na inhibíciu produkcie melanínu.

■ Brokolica

Taktiež je dobré vziať brokolica na anti-UV opatrenia. Rovnako ako u paradajok, brokolica obsahuje bohatý vitamín C, jej množstvo sa rovná dvojnásobku citrónu.

Tento rok v lete, ak budete jesť tieto dve zeleniny v šalátu, to bude najsilnejší z UV ochranou. Sú navyše k antioxidačné pôsobenie, takže obsahuje veľa, ako je napríklad vitamín s pekným účinkom na koži, je jednoducho šťastný, jedlo pre ženy.


rozvoj tela, ktorá nie je porazený zvnútra k ultrafialovým lúčom

Práve je, povedzme, plus "kapucňa UV Protection" pre každodennej stravy. S opatrnosťou zvnútra aj zvnútra, bez ohľadu na to, odkiaľ pochádza ultrafialové žiarenie, je to v poriadku!

Okrem toho, "Skincare University" má veľa užitočných informácií o zdraví, kráse a životnom štýle žien. Pozrite sa, prosím.