Môžete si urobiť skutočné krásne zvnútra! Veľmi jednoduché "jesť výkon imunitu UP" zákon [krásne]

"Imunita" nielenže zvyšuje náchylnosť na chorobu, ale aj na celé telo. Vaša drsná koža môže byť preto, lebo jej imunitná sila je nízka. Posielame imunitný systém, ktorý je účinný pre ženy, čo je účinné!

food
posilnenie imunity

, ktoré tvoria krásne zvnútra tela je, že starosti s jedlom. Diéta je dôležitý bod, ktorý vedie k zvýšeniu imunity. Pozrime sa, aké zložky sú účinné na zlepšenie imunity.

Okolo 70% imunitných buniek sa vyskytuje v čreve. Toto zvýšenie je dobré baktérie pripraviť črevné prostredie, imunitné bunky sú aktivované, že prispeje k zvýšeniu imunity.
od kľúčového slova

dobré baktérie, že niektoré akcie čreva môžeme vidieť, že účinná proti imunite nahor. Okrem črevného účinku je potrebný aj antioxidačný účinok na zvýšenie imunity.

mladá generácia spôsobujú
imunity znižovanie

imunitu, ale hovorí sa, že s vekom klesá, mladá imunita úpadku generácie "so zníženým obsahom moderný typ imunity", ktoré nedávno Mnohé sú viditeľné.

ako "moderný typ imunitný ohrozená", je stres, únava, stravovacie návyky turbulencie, že pokles imunity, ku ktorému dochádza z dôvodov, ako je spánok, nedostatok pohybu. Nedávne štúdie ukázali, že tento "moderný typ imunodeficiencie" sa zvyšuje.

Keďže imunitný systém klesá, zdá sa, že môže byť ťažké sa nakaziť, keď sa stanete chorým, alebo niekedy závažným, keď sa budete chorý. Pozrime sa bližšie na moderný typ imunodeficiencie.


, ktoré môžete za účelom zvýšenia telesnej teploty

zníženú imunitu, je tiež príčinou je, aby sa stal nízka telesná teplota a. Ak chcete zvýšiť imunitu, musíte zvýšiť telesnú teplotu.

Imunitná energia sa zníži o 30%, keď teplota tela klesne o 1 ° C a naopak až o 1 ° C sa predpokladá, že sa dočasne zvýši až na 5 až 6 krát, Chápem dôležitosť dobre.

Taktiež pri varení odporúčame varenie čo najviac. Ak napríklad konzumujete zeleninu surovú, telo ochladí, ale zahriatím zeleniny oteplujete telo. Voda sa tiež odporúča, aby sa urobila ako biela voda. Existujú aj iné spôsoby, ako zvýšiť telesnú teplotu vo svojom každodennom živote, takže sa tu pozrieme.

Poďme sa prebudiť na skutočnú čistotu

Existuje niečo, čo je proti kráse imúnne. Venujte pozornosť životu bez stresu a telesnej teplote, aby ste sa dostali do čistoty!

Okrem toho, ak by ste sa chceli dozvedieť viac o imunite, pozrite si článok z Univerzity zdravotníctva.