Nie je lepšie, aby ste neboli ráno? A šesť Pichi efekt rád Joshi "●●●" [Yoshirogu]

ráno poludnie večer, jesť jogurt, ku ktorému časové pásmo Je to veľa? Vlastne by som rád odporúčal jogurt v noci. Mnoho ľudí sa môže zdráhať jesť niečo pred spaním, no jogurt v noci môže byť výnimkou. Do akej miery existuje šesť pekných efektov.
jedného 1

, pretože jogurt obsahuje zložku, ktorá pozýva na spanie, že melatonín, je určený pre tých, ktorí chcú na pohodlný spánok a jesť v noci.

Druhým je zabrániť prekvapivému kazu. Lactobacillus potláča zvýšenie príčinných baktérií zubného kazu a periodontálneho ochorenia. Zubné kefovanie po jedle je však nevyhnutné.

Tretí čakal! Účinok na diétu. Vyberme si jogurt s nízkym obsahom kalórií alebo cukru a jedzte.
tak aktívne vykonávať činnosť trávenie a vstrebávanie medzi

​​črevo spí, tým, že jej jogurt v noci, to pomáha činnosť trávenia, tam je pomoc k lemované črevné prostredie.

jednoducho nebol & hellip baktérie mliečneho kvasenia, bohatá výživa
jogurtu

bývajú baktérie kyseliny mliečnej a len povedať, jogurt je zdôraznené, ale tiež obsahuje bohaté živiny do druhého. To, že živina obsiahnutá v surovom mlieku sa rozkladá baktériami mliečneho kvasenia a ľahko sa absorbuje. Pozrime sa na hlavné živiny jogurtu.

Najprv je základným proteínom, ktorý udržuje pokožku a vlasy zdravé. Proteíny degradované laktobacilmi sú asi 4 krát viac aminokyselín ako mlieko. Je tiež príťažlivé, že trávenie a vstrebávanie sú lepšie ako mlieko.

Na miestach, ktoré nie sú dobre známe, sú vitamíny. Vitamín A, B1, B2, vitamín D, vitamín E a jogurt sú poklady vitamínov. Je to preto, že sú plné vitamínov, ktoré môžu očakávať krásnu pokožku a zotavenie z únavy. Samozrejme, nezabudnite na prítomnosť baktérií mliečneho kvasenia. Okrem toho, pretože sme uviedli výživu obsiahnutú v jogurte nasledujúcim odkazom, je potrebné skontrolovať!

Jogurt piť s jogurtom na pitie, je nejaký rozdiel?

Existujú aj druhy jogurtu, obyčajný jogurt tvrdý jogurt a jogurt na pitie sú často jesť. Tvrdé jogurt je typ, ktorý pridáva ovocné šťavy, sladidlo, želatínu a ďalšie.

"pitie jogurt" je organizácia, ktorá bola zaradená do jogurtu a veľmi jemne miešanie, sa vzťahuje na veci, ktoré boli v kvapaline. Tu sú obyčajné, rovnako ako tvrdý jogurt, veci používajúce vôňu atď sú veľa.

Mám obavy z toho, či existuje rozdiel v účinku medzi obyčajným jogurtom a jogurtom na báze obyčajného typu. Spolu s usporiadaním spôsobu konzumácie jogurtu si môžete pozrieť túto skutočnosť.

Jogurtový efekt, krásny.

Ako to bolo? Trávenie je dobré pre rastliny bohaté na výživu, jogurt s rôznymi účinkami. Staňme sa krásnou ženou so zameraním na ďalšie účinky s tým, ako jesť! Rôzne ďalšie informácie o kráse sú uvedené na univerzite starostlivosti o pokožku, a preto ju prosím skontrolujte.