Egoistické dievčatá pozornosť! Účinok na popáleniny tuku preeminent diéta, ktorá môže byť vykonaná s hruškami! ! [Beautiful]

Viem, aké cvičenie je potrebné schudnúť, ale čestnosť. Zaujímalo by ma, či existuje veľa ľudí, ktorí si myslia, že neexistuje žiadny spôsob, ako schudnúť v non-cvičenie.

Takže tu by som chcel predstaviť niektoré zo spôsobov, ktorými sa môžu dosiahnuť účinky spaľovania tukov okrem cvičenia. Všetko je zvyčajným životom, môžete si ho ľahko vziať!

Tri bavlny, ktoré môžu spáliť tuky bez hrušiek

1. Zlepšiť stravovacie návyky

Určitá úroveň obmedzenia stravovania je potrebná na spaľovanie tukov. Aj keď hovoríte o obmedzení stravovania, nie je tuhé, ale je to v poriadku s obmedzeniami stravovania, ktoré môžete urobiť bez nemožnosti. Čo najlepšie je to japonské jedlo! Rice sa odporúča, pretože je uvoľnená a zvyšovanie hladiny cukru v krvi je jemné.

Optimálna nutričná rovnováha sa považuje za sacharid: proteín: zelenina 1: 2: 3.

1: 2: 3 Je málo ľudí, ktorí prichádzajú na kolíky a myslím si, že je veľa ľudí, ktorí si myslia, že je ťažké obťažovať sa, Keďže to však nie je ťažké, predstavme si jednoduchý spôsob vyváženia len podľa vzhľadu.

2. Doplnky

Jednou zo spôsobov je využiť doplnky, ktoré podporujú spaľovanie tukov. Prvým odporúčaním je L-karnitín. Pomáha premeniť tuk na energiu, takže môže efektívne spaľovať tuky! Potraviny sú zahrnuté v skopí a bonito.

Ďalej je odporúčanie, čaj katechín. Zvieravá zložka zeleného čaju a čierneho čaju je katechín. Zdá sa, že má účinok na potlačenie zníženia neutrálneho tuku a zvýšenie hladiny glukózy v krvi a hovorí sa, že sekrécia inzulínu, ktorá má funkciu akumulácie tuku v tele, môže byť potlačená.

3. Estetické · Lymphocare

V estheties je postup spaľovania a vypúšťania tuku nazývaného capitation. Pôsobí na samotných adipocytoch, takže sa hovorí, že je možné znížiť počet adipocytov a tiež zlepšiť konštitúciu na telo, ktoré je ťažké získať na váhe.

Lymphocare je spôsob, ako starostlivosť pri jemnom dotyku, pomocou dýchacích metód, pretrepávanie tela. Pri vykonávaní lymfatickej starostlivosti sa zlepšuje tok lymfy (intersticiálna lymfatická tekutina) medzi bunkami, aby sa tam mohol vylučovať nahromadený odpad.

No hruška, tenké telo ...!

Ako to bolo? Vzhľadom k tomu, cvičenie je len málo, tí, ktorí sa ľahko začlenia, prosím skúste to. Poďme mať teplejšiu sezónu s tenkým telom!