Rusty prášok fúkané kožu absolventov! Štyri zo zvyku opatrení znovuzrodené v [Yoshirogu] "vlhkosť krásnu pleť žien."

Čo je dôležité je, po dobu troch hodín od "počiatku k spánku, skôr než čas spánku Ako hlboko spíte? "

· V čase, keď idete do postele je teplé telo asi hodinu pred spaním do stavu, v ktorom je hladina cukru v krvi dolu, jednu hodinu pred spaním, aby zabezpečili, že telesná teplota je znížená o dobe spánku mozgu as
nedošlo k veci, ako prebudenie

i "kožu zlatých časov", ale budete počuť príbeh, ktorý odporúčam, že budete spať v 22 hodín na 2, je viac o tom, ako spánok je teraz rovnako dôležité Je pravdepodobné, že to bude.

alebo 2.
vstúpiť vlažnej kúpele

vaňa a sprchovací kút Me ohrev teplej vody, dlhú dobu kúpania, namáčanie stratum corneum, Ya medzibunkovej lipidy (ako je napríklad ceramid) NMF (prírodný zvlhčovací faktor) sa vyčerpá.

vaňou alebo sprchovacím kútom je nastavený na teplotu asi 38 ~ 39 ℃, máčať vo vani Či potlačená až asi 20 minút.

tam tiež na kúpanie, ktoré by zhoršiť suchý, ak chybný krok. Je to trochu vlažné? Skúsme si vaňu v takom rozsahu, ako je to. Samozrejme, nezabudnite si udržať hydratáciu po kúpaní.

3. sa dotýka kože, ak budete chcieť nosiť silné vlákien oblečenie stimulu, ako je

vlna byť tým friendly je, na sebe spodnú bielizeň bavlnené Nedotýkajte sa priamo pokožky.

Okrem toho, povlakov na vankúš a bavlnenej deky, bude deka kryt dotýkať kože okolo tváre a krku. Alebo trenie počas spánku, takže to nie je, ako by k poškriabaniu cítiť podnet, poďme voliť dobré a mäkké.

Zvlášť materiál podstielky je dôležitý. Vzhľadom k tomu, mnoho stal tiež poškriabaný nevedome, keď spíte, poďme si vybrať jednu z príjemného materiálu pre prípadné kožu.

4.
poznamenať teplo vzduchu v sušiacich a vykurovacích zariadení

V prípade, že stratum corneum je zdravá Dere, aj keď je vzduch suchý, budete Norikire v zadržiavaní vlhkosti samotnej kože , Avšak, v prípade suchej pokožky, ktoré už sa zhoršenou boli rohovej vrstvy, sila, ktorá drží vlhkosť, je slabý, suchý vzduch, takže E veľkú škodu, buďte opatrní.

· starostlivosť o pleť firma používať obleky zvlhčovače k ​​veľkosti Protect-miestnosti od vysychaniu pokožky, nie je príliš vysoké nastavenie teploty klimatizačných jednotiek, ktoré udržujú vlhkosť, kotatsu a elektrické prikrývky možno povedať, že prirodzeným nepriateľom pre ľudí čo najviac používaných nie je

suchá koža, suchý vzduch alebo klimatizácie teplý vietor. Dokonca aj v tomto prostredí sa mi koža roztrhne. Iba vy môžete chrániť svoju vlastnú pokožku. Doprajte to teraz.

Hydratačné telo! Pre
nezabudnite hydratácie

prevenciu suchej pokožky, dostatočná hydratácia je dôležité. Zoberme si 1,5 až 2 litre denne ako vodítko s výnimkou vlhkosti obsiahnutej v jedle.

· V tejto chvíli je striktne zakázané odoberanie vody pri údere. Jedna plná skla, po prebudení alebo pri každom jedle, keď sa snack, po kúpaní, poďme piť rozhodne o časovom harmonograme, ako pred spaním.

Existuje celý rad nápojov, aby sa zabránilo vysychaniu, rovnako ako voda. Použme nápoje, ktoré sa v tej dobe hodia dobre, aby sa stala vlhkou pokožkou zo suchej kože.

Vezmite opatrenia pevne, nenechám to blázon!
Aj

suchá koža, máme tendenciu si myslieť, že musíme ísť von veľa, ale ak budete merať správne, som znovuzrodený, aby hydratujú pokožku. Začnite robiť to, čo môžete robiť od dnešného dňa, a necháme pokožku vlhkú.