Chcem byť navždy "krásnou mama"! Rozumné "popôrodné diéta" ​​[Yoshirogu]

Po pôrode si myslím, že je plný radosti. Ale aby ste sa stali krásnou matkou, od ktorej sa vaše dieťa môže odteraz hrdý, prečo by ste nemali brať do úvahy strata hmotnosti, ktorá sa počas tehotenstva zvýšila?
aj keď nie toľko, zvýšenie telesnej hmotnosti po

narodenia, nieto nesmiete neopatrný s dojčením, ktoré sa hovorí, že ľahko schudnúť.

Vzhľadom k tomu, koral, že hlad sa rodia stresom a dojčenia starostlivosti o dieťa, môže sa stať viac a viac telesnej hmotnosti a bežal do potravín.

Žalúdok slack & hellip; Chcem spraviť nejako!

Počas tehotenstva existujú prípady, kedy je tuk pripevnený kvôli zmenám v tele. Avšak po pôrode málo prípadov neurobí nič, aby sa vrátilo do stavu pred tehotenstvom.

dôvodom poklesnuté brucho po pôrode tým, že je panva otvorený v pôrodu, ktorý sa nachádza v tom, že poloha vnútorných orgánov, ako inokedy sa stal ľahko spadnúť. Spolu s tým sa snaží ochrániť vnútorné orgány, takže tuky majú tendenciu byť pripojené okolo žalúdka.

Pôrodná starostlivosť je najlepšie načasovať od 1 mesiaca do 6 mesiacov po pôrode. Avšak existujú individuálne rozdiely v pooperačnom zotavení, takže sa o to postaráme v rozumnom rozmedzí pri zachovaní stavu tela.

Pri vypúšťaní popôrodné edému je znepokojujúce

voda a odpadové produkty nepôjde dobre, zbaliť vodnú rovnováhu v tele dôjde k "edém". Je to preto, že veľa vlhkosti vyteká z tela náhle po narodení. Preto sa telo pokúša zhromaždiť viac vody, než je potrebné. To je "opuch".

Aj keď je materské mlieko zdvihnuté, vlhkosť tela sa stráca. Ak hydratácia nestačí počas dojčenia, pokúste sa doplniť nedostatočnú vlhkosť tela, niekedy sa opuchnú.

Opuch po pôrode je väčšinou spôsobený fyziologickými faktormi. Ale tí, kto bol diagnostikovaný so syndrómom tehotenstvom indukovanej hypertenzie, pretože to môže vyústiť v chronickej pyelonefritídy (obličkovej panvičky Hitokemuri), nechal odpoveď, s na slušné zaobchádzanie.

Pretože chcem byť nazvaný krásna matka

Ako to bolo? Chcem mať strave po pôrode a nazvať ju krásnou matkou koľko. Ale prosím, nerobte to príliš veľa. Články užitočné pre postpartum diétu sú tiež uverejnené na Univerzite zdravotnej starostlivosti. Všetkými prostriedkami, prosím, pozrite sa.