Určite ju budem jesť ... pekné liečenie na občerstvenie s "dobrým občerstvením", ktoré je pre tela potešené! [Yoshirogu]

snacking a príslovie príde na myseľ, zemiakových lupienkov a čokolády, len luxusný tovar, ktorý puding koláč. Nedávno sa zvýšil počet tovaru, ktorý sa ľahko jesť pri stole počas práce, tempo sa zvyšuje aj v obchode s komfortom a iným. Ak budete jesť občerstvenie rovnako, poďme mať "dobré občerstvenie", ktoré je príjemné pre vaše telo.

Blokovanie signálu žuvačkou

Stimulujte centrum sýtosti žuvačkou, aby ste zabránili prílišnému jedlu. Bolo tiež dokázané, že sa dá dosiahnuť relaxačný účinok. Mohlo by to byť dobrý nápad, aby to bolo vo vašom kancelárii.

Pri žuvaní dásní je signál, že ste niečo nejedol, je prenášaný a pocit hladu je uvoľnený. Ako výsledok pomáha predchádzať prejedaniu a snackingu.

Občerstvenie je stále milé!

Jogurt je najlepší pre ľudí, ktorí chcú ochutnať sladkú chuť a hladkú textúru, ako sú koláče a čokolády.

Môžete ju ľahko dostať do obchodného domu a skladovať do chladničky spoločnosti alebo domova taky! Odporúča sa, pretože má aj slnečné žiarenie.

Zlepšenie v črevách, účinné pri zápche! Navyše, ak nalepíte matice, ktoré budú popísané neskôr, dostanete lepšiu rovnováhu.


Chcem jesť slané veci!

Ak je to možné, odporúčame, aby ste nepridali soľ. Ale ak chcete niečo slané a polypoly, môžete byť slané. Chcela by som si vybrať ten, ktorý by bol nelegálny, ak je to možné.

Môžete užívať kvalitné lipidy dobré pre vaše telo a môžete získať žiarivú pokožku zvnútra. Okrem krásnej kože tiež potláča zvýšenie hladiny cukru v krvi atď.

Najlepšie občerstvenie v Nektári

Aj keď prechádzate medzi občerstvením, bude to zníženie kalórií. Okrem toho, pretože máme veľa vlákniny, budeme schopní dobre komunikovať!

V severnej špičke je veľa vodorozpustného vlákniny. Preto môžeme očakávať, že vplyv, aby sa zabránilo prejedaniu získať pocit plnosti tým, že jej pred jedlom, pretože to absorbuje vlhkosť v čreve.

je sušené plody

O niečo na jedenie, ak odporúčaných nízka nízka kalorickej občerstvenie cukru "LOW Caro občerstvenia". Dokonca aj keď budete jesť kúsok sušeného ovocia v žalostnom zmysle, môžete cítiť, že hlad je veľmi neutralizovaný pri žuvaní.

Suché mango tiež obsahuje kyselinu listovú. Je to absolútne nevyhnutná živina pre tých, ktorí uvažujú o tehotenstve v budúcnosti, a tak si ich vezmite pravidelne. Mimochodom, odporúčame tiež suché orechy, ktoré dávajú pokožke lesklé.

Ako to bolo? Som na strave, takže nemôžem jesť úplne zadarmo! Nepredpokladáte to? Ak vezmete občerstvenie dobre, môžete túto stravu podporiť. Na Univerzite zdravotníctva predstavím viac o vzťahu medzi občerstvením a krásou. Prosím, obráťte sa na to.