De-Pampanga! Ako sa znovuzrodenie ako jemné teľa ___ ___ 0

Stehná môžu byť skryté, ale teliat nemôžu byť skryté. Nezáleží na tom, ako dlho budete nosiť dlho, hrúbka členku bude viditeľná & hellip; Myslím, že tí, ktorí majú takéto problémy, prídu. Dokonca aj keď teľatá sa stávajú tenkou, môžete urobiť veľa módneho. Pozrime sa, ako sa dostať tenšie.

Calf je druhé srdce

Najprv začneme vedieť o teľatách. Teľatá sa nazývajú "druhé srdce". Je to veľmi dôležitá súčasť.

Existuje veľa bodov na teľatá na zlepšenie nepohodlia tela. Hoci mám obraz o chodidle, keď hovorím o bodoch, v skutočnosti je to teľa, že dôležité a účinné body sú zhromaždené tak, že nemôžem poraziť chodidlo.

Mnoho žien, ktoré trpia "chladom", sú tiež spojené s teľatmi. Funguje to ako čerpadlo na zlepšenie prietoku krvi? Ak teľatá zchladnú, úloha čerpadla nebude fungovať správne, takže sa dostane na studenú a.

Nohy sú v každodennej masáži

​​Ľudia s krásnymi nohami robia každodenné krásne nohy. Použiť svoj obľúbený telový krém, starám sa o dôkladné napučanie z môjho každodenného života. Dokonca aj vtedy, keď chcete vylúhovať teľa ako tento čas, samozrejme, krásna masáž nôh sa stáva dôležitá.

Urobím to pomaly, keď si predstavím návrat krvi do srdca 5 minút denne. Je účinnejšie masírovať po pití studenej teplej vody alebo vlažnej vody, aby sa pot a moč ľahko dostali von. Masírujte s ľahkým dotykom, aby nedošlo k treniu pokožky pomocou krému alebo oleja.

Masáž nôh nohy sa bude robiť od spodu nahor po prietok lymfy. Na teľatách je veľa bodov, takže je potrebné jemne masírovať, kým tam stimulujete.

Ďalšie strečing s strečinkom

Pri naťahovaní budeme svaly flexibilné a zlepšiť kvalitu svalov. Keďže teľatá sú spojené s kvalitnými svalmi, zlepšuje sa úloha čerpadla krvného prietoku. Je to úsek pre to.

Použite zaťaženie, ktoré sa cíti pohodlne. Pokračujte v prirodzenom dýchaní (nedržte si dych). Čas je približne 20 až 30 sekúnd. Ak ste spokojní, môžete ísť trochu dlhšie

Pokračujte v naťahovaní v primeranom rozmedzí a postupne uvoľnite svaly zmäkčte. Vykonáme to dnes večer a získame štíhlé teľa.

teľať, už skryť

Moja teliatka prichádzajú v mnohých rozdielnych vzhľadech len preto, že sa stávajú tenšou. Môžete sa cítiť skvelo, keď si myslíte, že môžete nosiť oblečenie a módu, ktorú ste chceli v tomto. Odteraz neskrývajte teľatá, noste sukne a šortky, atď. Bang Bang, poďme si vychutnávať toľko, koľko chcete.