Na vás, ktorí sa zameriavajú na krásnu pleť! Základné vedomosti o koži a živinách, ktoré chcete vedieť [krásne]

Bez ohľadu na to, koľko pokročilej kozmetiky sa používajú, nemožno dosiahnuť dobré účinky, pokiaľ nie sú pre telo dosť dôležité živiny. Potrebujeme vyváženú výživu, ktorá vytvára základ, ktorý ľahko absorbuje kozmetické zložky.

Ak nie je dostatok výživy pre vašu pokožku, bude objemná alebo pevná.

Úloha dodávania výživy na kožu bola v "lipid"!

Použitím dobrých lipidov môžete očakávať lepší krvný obeh a výživu. To sa stáva bodom pre správne zapracovanie potrebných živín do tela.

Základná vec je, že živiny sú dodávané do kože správne. Čo je potrebné na správne uvedenie živín do pokožky? Hoci zlé cirkulácie by mali prijať opatrenia ako prvé, je dôležité povedať, že ešte jedna cesta, ako užívať lipidy.

V
snažiť využiť veľmi dobre rozlišovať medzi dobrým tuku v tele

obvyklých stravovacích návykov, zaujatosť tendenciu omega-6, ako je napríklad olej na varenie a kukuričného oleja sú klasifikované. Riasy, ovocie Perilla, morské plody, príjmom dobre súčasne bilancia omega-3, ako je napríklad ľanový olej, bude podporovať dobré prácu k telu.

ryby, vrátane DHA /EPA je omega-3, a to najmä, poďme sa na sezónu modrej ryby agresívny, ale sashimi, že enzým obsahuje tiež je to najlepšie, varené rybie, omega-3 je tiež grilované ryby Je to v poriadku, pretože sa nezmení v kvalite.

Ženy by mali brať! "Izoflavóny" Aj ja som dôležitá

izoflavóny, vrátane veľa zahrnuté kozmetické ingrediencie tofu, natto a sójové mlieko, tiež odporúča potravín, ako je sójová múka. Je to dôležitá živina nielen na prípravu pokožky, ale aj na to, aby bola ženská.

Isoflavon príprava ženských hormónov bude klasifikovaný ako polyfenoly. Pôsobenie ženských hormónov: Inými slovami, môžete očakávať, že fungovanie ženského hormónu tým, že izoflavóny pre štruktúru na estrogén podporovať produkciu ženského tela a kolagénu sú podobné.

Čo je Pycnogenol, čestný študent živín nevyhnutných pre pokožku?

Je klasifikovaný ako polyfenol s extrahovanými prísadami z francúzskej pobrežnej borovice. Má protizápalový účinok, zlepšuje prietok krvi, zlepšuje opuch, zlepšuje farbu krvi na pokožke a zlepšuje drsnú pokožku. Je tiež účinná pri rôznych príznakoch spojených s menštruáciou a príznakmi menopauzálneho syndrómu.

Okrem toho, tiež známy ako silný antioxidant, je práca pre odstránenie aktívneho kyslíka z takéhoto kože Archenemy ultrafialového žiarenia a stresu. Teraz je diverzifikovaný s doplnkami a tak si to preverte!

Výživa teraz na množstve kože

Ako to bolo? Všimli ste si ešte trochu toho, čo teraz chýba na vašej koži? Vezmite potrebnú výživu pre vašu pokožku tak, ako potrebujete, a snažte sa o zdravú a krásnu pokožku.