Nedávno je ťažké schudnúť ... Môže to byť ovplyvnené "predmenopauzou"? Čo mám robiť na takejto strave? ? [Beautog]

Pre menopauzu počas žien prechádza každý. Je to však aj spôsob, ako sa vyhnúť, pokiaľ je to možné.
Keď bol požiadaný

menopauzy, ale myslíte, že staršie ženy, mladistvý menopauzy, ktorá sa nazýva pre-menopauze rastie.

Ide o rýchlo strava a nedostatok spánku na zníženie telesného tuku, ako je napríklad ďalší nepravidelné stravovacie návyky, majú postupne funkcie vaječníkov od samého začiatku je veril byť spôsobený tým, že sa znížila Budem.

Keď ideme na menopauzu, ženské hormóny klesnú, bude ťažké schudnúť. Až doteraz sa rýchlosť, ktorá sa rýchlo znižuje, nebude príliš znížená.

Takže vám predstavím náznak odporúčanej diétnej metódy.

k jedlu Potom, čo v strave

menopauza zmeniť poradie, bude stále viac frustrujúce, bez rozdelená. V diéte s obmedzenou diétou sa jej podráždenie môže stať nadmerným stresom. Odporúča sa metóda výživy na zmenu poradia.

Poriadok stravovania účinný pri diéte, ak je tam polievka ako miso polievka potom. A ako predjedlo budem jesť z vlákniny ako šalát. V ďalšej, jesť mäso a ryby, ktoré obsahuje veľa bielkovín, sacharidov, ako je ryža a chlieb ješ ako posledný.

Tipy sú jesť ďalšie jedlo po dokončení stravovania. Inými slovami, má rovnakú kapacitu ako plná cesta. S týmto jediným môžete očakávať stres na diéte, pretože môžete potlačiť množstvo jedla bez pocitu stresu.

Nemôžem zastaviť čas na občerstvenie

Niekedy chcem jesť sladké veci. Nemôžem to zastaviť. Príliš veľa znášať sladké veci, čo robí nič, ale nemiestne hnevu, bude tiež otravné okolia. Tak sa dozvieme správne množstvo a vychutnajte si čas na občerstvenie.

posledný, sladkosti a nápoje má požadovanú pozíciu ako jedlo, ktoré mi dáva relaxáciu a zábavu v potrave, je dôležité, aby sa na mierny.

množstvom požitého na desiatu, a odstráni jedlo, povedie to k ohrozeniu zdravia. Buďme opatrní.

Ako to bolo? Premenopauza je tiež príčinou každodenných stravovacích návykov, takže nemožná strava je zakázaná. Existuje veľa článkov na univerzite starostlivosti o pokožku, ktoré sa stávajú náznaky stravy. Pozrite sa, prosím.