Zvora - san je v poriadku! ? Honne populárne v uliciach - Jednoduchá strava [Hongo]

"sú chudý ktokoľvek. Ktokoľvek môže. úspešní ľudia jeden po druhom." a chcel vidieť také reklama, keď si chcete vyskúšať, "naozaj kana?" a všetci myslia veci. Mám veľa informácií a mám problémy.

Budem vás naučiť rôznymi metódami diéty!

Efekt stravy rovnako ako váži

Meranie hmotnosti na dennej báze a vedieť, že zmena s číslami je základom stravy, udržanie vašej motivácie vysokej od reality od reality je strava To vedie k. Tiež tým, že zobrazujeme zmeny vo zvyšovaní a znižovaní grafov, môžeme vidieť príčinu prírody a obezity, takže môžeme preskúmať stravovacie návyky a zvyky životného štýlu.

Udržiavanie motivácie je trik na úspech "Toľko, koľko môžeme merať".

Ako dlho váži nedostatky diéty?
zvyknutí

zmerať, a ubúda vplyv získať z tohto počtu, nechcete dať von účinok v potrave len merať bohužiaľ.

Vidím. Nie je potrebné len merať, ale musíte pochopiť význam tohto čísla.

dať jediný efekt
stravy

noha kompresné strava, hrniec s cieľom zlepšiť jar a tráviace, napríklad k potlačeniu chuti do jedla s diétou účinnosťou od medzi ich hrnca na zadnej strane chodidla Stimulujem ho vložením obkladačky na miesto akupunktúrnych bodov súvisiacich s diétou.

v hrnci len dať obklad a pásku na chodidlách sú stimulované, je to šikovný spôsob, ktorý je tenký.

palica nielenže námietka
stravy

držať iba v prípade, že je hlboký efekt, ktorý bude neustále klesá telesnej hmotnosti. Koniec koncov, základ stravovania je cvičenie a jedlo.

Podaním stimulu sa prenáša do mozgu prostredníctvom autonómneho nervu a mozog dostane signál. Týmto spôsobom sa verí, že bude efektívny, pretože bude koordinovaný s informáciami, ktoré má mozog a vyžaruje signál v tele. Druhá lepivá strava je tiež určená na to, aby mala určitý účinok stimulovaním pozície a získaním účinku prenosom stimulovanej informácie do mozgu.

Je to bod diéty, pretože sa drží, aby ste si uvedomili, že ste ho vložili.

Zásluha rozťahovania stravy

Je to snový spôsob, ako sa zbaviť práve tým, že sa tiahne. Existuje účinný spôsob.

Ide o to, aby to pomaly bez problémov.

povedať, že pozornosť bod

stretch strava stretch stravy, miesto úseku zvýšiť päty, iba na úsek v takým spôsobom, že vytiahol telo hore Týka sa to natiahnutého obrazu. Je efektívnejšie praktizovať dýchaciu metódu po uvedomení si brušného dýchania a dýchania na hrudi a práce na ňom.

Napínanie chrbtice zlepší vaše držanie tela. Zameriavame sa na šikovný štýl.

Má "● Kým diéta" ​​má účinok?

Stojaci "zatiaľ", sedí "za", atď., Je spôsob stravovania, ktorý umožňuje, aby sa dostal dole bez špeciálneho strečingu atď.

Keď robíte domáce práce "zatiaľ čo" diéta

Dajte si ruky na kuchynský stôl a dostanete tiptoe ticho. Udržujte v tomto stave 10 sekúnd a odpojte napájanie. Vykonajte to niekoľkokrát do takej miery, že neublíži vaše nohy. Svaly celej nohy sú stimulované, zabraňujú opuchu.

Problém "opuchu", ktorý sa často vyskytuje u žien. Dá sa to vyriešiť každodennou diétou "zatiaľ".

"zatiaľ čo" ●● bodom starostlivosti
stravy

Po niekoľkých mesiacoch je strava, ako je príchod zistené, že nejako účinkom chcieť, aby ihneď zbavili hmotnosti tak! To nemusí samy o sebe k diéte, že. Je dobré ho rozpoznať ako diétnu metódu, aby ste utiahli vaše telo v priebehu času.

Neočakávam okamžitý účinok. Chcem chudnúť práve teraz! Chcem si uvedomiť efekt pevne! Nie je to skúsiť trochu viac pevných Me spôsob, akým ľudia nazývajú.

Pozrite sa na stravu, ktorú môžem urobiť pre krásne telo!

Ako to bolo? Jednoduchá metóda stravovania neprichádza ľahko ľahko, takže sa stále opakujeme každý deň a získavame výsledky postupne. Udržať motiváciu, a to aj v stravovacích návykoch pozor & hellip; "vedomia", je dôležité!