Je skvelé, ak budete jesť a stať sa tenkým! Diéta so sladkými vecami? [Yoshirogu]

Chocolate Diet? Je to spôsob, akým sa dieta zameriava na kakao. Kakao obsahuje veľa živín, ktoré sú dobré pre telo. Kakao tiež obsahuje polyfenoly, o ktorých sa očakáva, že budú dobré pre zdravie.

Čokoládová strava je diéta, ktorá sa zameriava na kakao, ktoré je surovinou z čokolády. Kakaovníka, vitamíny a minerály, samozrejme obsahuje mnoho slávnych polyfenoly, ktoré sú v červenom víne.


Ako robíš čokoládovú diétu?

Aktívna zložka kakaa sa odporúča pre mnohých ľudí. Vyberme si čokoládu s označením "Kakao 70% alebo viac". Je to jednoduché. Je to jednoduchý spôsob chuť malého množstva pomaly pred jedlom alebo medzi jedlami. Konzumácia kakaa na prázdny žalúdok obmedzí chuť do jedla a zabráni prejedaniu.

Pretože obsahuje veľa kakaa, nie je nízkokalorický. Takže príliš veľa jesť je zakázané.

a zmrzlina stravy

tuk nie je dobré v potrave, môže to byť veľa ľudí, ktorí veľmi vyhnúť. Iste, dostanete tuk, ak budete jesť príliš veľa, ale nemôžeme odporučiť vyhnúť sa extrémne.

Zatiaľ čo diéta bola všeobecná myšlienka, že sa zdržím sladkých vecí. Samozrejme, je pravda, že potraviny a nápoje s vysokým obsahom cukru a tuku ľahko získavajú váhu. Zmrzlina, o ktorej sa hovorilo, že je nepriateľom stravovania, však priťahuje pozornosť, pretože môže očakávať účinok stravy.

Je zmrzlina výživná plná?

V skutočnosti mliečny tuk zmrzliny obsahuje živiny potrebné pre zdravie.

proteín, lipidy, minerálne látky, ako je draslík a vápnik, samozrejme, a beta, - karotén, vitamín A, vitamín D, vitamín E, je vitamín B12, obsahuje vitamíny všetky iné ako vitamín C , Keď

sú

diétu zvoliť vysokým obsahom tukov zmrzlinu, keď je žalúdok naplnený, absolútne, myslím, že vyjdete chuť k jedlu viac. Vyberme si vysoko tučný ľad spravodlivo, aby sme nechodili zo stresu, ktorý nespĺňa chuť pitia a jedenia.

"Zmrzlina" má pevný obsah mliečneho tuku 8% alebo viac, ale vyberme si jeden s obsahom mliečneho tuku 12% alebo viac medzi nimi.

čokoláda diéta, poznamenáva
ľadu stravy

čokoládová zmrzlina je tiež vysoko kalorické potraviny. Aj keď je to dobré pre strave, ak budete jesť príliš veľa, prirodzene sa dostanete do tuku. Čokoládová strava by sa mala praktizovať v zmysle, že zabraňuje jesť doka jesť pomaly s jedlom a textúrami na poslednú.

Metódy stravovania sú vhodné pre ľudí, ktorí pôvodne milovali sladké veci a nemôžu ich úplne zastaviť. Nie je dobré vydržať sladké veci, stresovať a viesť k pitiu a jedlu. Nemusíte sa stavať so sladkými vecami, takže možno povedať, že ide o diétu, ktorá môže byť v dlhodobom horizonte bez stresu.