Eh, možnosť rakoviny kože? ! Opravte opatrenia na ochranu pred UV žiarením, ktoré nemožno chrániť ani v zime! ! [Beautiful]

Slnečné svetlo môže byť rozdelené na dlhšie vlnové dĺžky, infračervené lúče, viditeľné lúče, ultrafialové žiarenie. Ultrafialové lúče sú klasifikované ako A, B, C v poradí dlhšej vlnovej dĺžky v dôsledku rozdielov v biologickom pôsobení. Čo dorazil na zemi je 280 ultrafialovému B vlnu 320 mm ultrafialové vlnou (UVB) a 320 ~ 400 nm (UVA).

V skutočnosti ultrafialového žiarenia, škodlivé ako vlnová dĺžka je kratšia, medzi tromi typmi ultrafialového žiarenia, UVC bol najsilnejší. Konkrétne bola poukázaná na možnosť poškodenia samotného bunkového tkaniva.

Rozdiel v ultrafialovej dávke podľa sezóny?

UVB kolísa sezónne a stane sa maximálnym v júni a auguste. Na druhej strane, UVA je najsilnejší v máji, najnižší je v decembri. Napriek tomu je asi polovica mája, takže sa nemôžeme zbaviť ani v zime. Množstvo ultrafialového žiarenia aj vo februári, pretože tam sú tiež 80% polovici leta, sa píše, že ochrana proti UV žiareniu je nutné po celý rok.

Takisto, poznajme odrazivosť ultrafialového žiarenia. · Snow 80-90%, 20-80% vody, piesočná pláž 10-20% betón, niekoľko percent turf

Ako môžete vidieť, pretože to je celkom vysoká odrazivosť, slnečným žiarením, ktoré môžu mať v tieni a odrazu To je bežné pre opaľovanie krku!

je až SPF a SP
opaľovanie myslenie & opaľovací krém

o niečo skôr, pretože zásadné vitamín D v rozvoji kostí v koži pôsobením ultrafialového žiarenia sa spoja, vystavenie ultrafialovému žiareniu Bolo povedané, že je to potrebné, ale nedávno je možné požiť dostatočné množstvo vitamínu D jedlom!

iba držaním chrbát ruky asi za 5 minút slnečného žiarenia v lete deň, dostatočný vitamín D je vyrobená, nevyhnutnosť opaľovanie, už neexistuje.

Kontajnery na ochranu proti slnečnému žiareniu majú vždy indikácie SPF a PA. SPF je skratka pre Sun Protection Factor, ukazuje, že "napriek použitiu opaľovacieho krému, čo môže byť tiež znížiť mnohokrát množstvo ultrafialových lúčov, ak nechcete používať". Čím je hodnota SPF vyššia, tým je účinok UV rezu vyšší.

PA je obranné opatrenie proti UVA, znamená stupeň ochrany UVA. PA hodnota 8 alebo viac (+++), môže mať dostatočnú UV-A preventívny účinok, hodnoty PA menej ako 4 alebo 8 (++), existuje značný UV-A prevencia účinok. Hodnota PA 2 a viac a menej ako 4 (++) naznačuje, že existuje účinok prevencie UV-A.

Povedz mi, ako zvládnuť UV svetlo! !

Aj vonku opaľovací krém, existuje veľa protiopatrení!

□ Slnečné okuliare Na ochranu očí pred ultrafialovými lúčmi slnečné okuliare sú najlepšie. Hoci existujú rôzne vzory, šošovky z bežných okuliarov používajú v mnohých aj šošovku s UV žiarením.

□ Oblečenie Produkty, ktoré sú UV-rezané s rôznym oblečením, ako je svetre, parka, jeden kus sú v predaji. Existuje veľa farieb a vzorov.

vysvetľuje rozdiely medzi ľuďmi ťažké opaľovanie ľahko osobu funkcií

úpal ľahko ľudí. Melanínový pigment je zložka, ktorá chráni pokožku. V závislosti od toho, ako tento melanín funguje, rozhodne sa, či sa má spáliť alebo nie.

Ľudia, ktorých koža má tendenciu premeniť sa na čierne, môže byť považovaná za citlivú osobu pre reakciu melanocytov. Vzhľadom k tomu, syntéza rýchlo veľa melanínu, keď sa cíti "UV vytiahol", ale čoskoro sčernie pleť Starnutie pokožky vplyvom svetla je ťažké odísť.

Čo môžem urobiť so spánkom?

Vedeli ste, že opatrenia na opálenie môžu byť užívané s jedlom?

Vitamín A, vitamín C, vitamín E. Všetky sú veľmi účinné živiny na ochranu proti UV žiareniu. Vitamín C je ďalší práca pre zníženie produkcie melanínu pigmentu, ktorý spôsobuje škvrny a pehy, je práca podporiť tvorbu kolagénu a elastínu, že je koža zväzku originálu.

Ako to bolo? Odvolaním sa na minulosť, urobme opatrenia proti spáleniu dobre v studenej zime a chrániť pokožku.