Vzťah k diéte a panve ...! ? Začnite od dnešného dňa! Jednoduchá a vynikajúca panvová masáž! ! [Beautog]

"Panvová masáž" Je to definitívne slovo. Rôzne knihy a diéty sú tu ... No, je to jednota s panvovou masážou?

Krásny a pásový pás je naozaj pekný, nie? Tesné a sit-up, je to najlepšie, čo sú schopní sa dostať bez toho, aby školenia s použitím tohto zariadenia.

panvu späť do správnej polohy, tým lepšie na fungovanie vnútorných orgánov rovnanie. Okrem toho, svalová rovnováha a krvný tok, bazálny metabolizmus sa zvýši o lepšie prúdenie lymfy, pretože čím väčšia je spotreba, ako keď som bol skreslený v celom metabolizme tela je trochu cviku od vzostupu, myšlienka viesť k diéte To sa deje.

pohodlné držanie v obvykle nemusí byť nutne dobré pre vnútorných orgánov, ja nie nevyhnutne správne držanie tela. Tým, panva je v správnej polohe, metabolizmus je čím ďalej lepšia, je to viesť k diéte. Je dôležité pamätať si na správnu metódu panvovej masáže a urobte to správne!

Urobme to! Plesňová gymnastika

Predstavím konkrétne metódu panvovej masáže. Najprv je to zo základného "pása".

proti pása oboma rukami otvorené nohy okolo šírku ramien, otočte v páse výrazne doľava a doprava. Nechajte svoje ruky na páse pomaly presmerovať hornú časť tela. Potom spomaliť stav na prednú stranu. Poďme sa dostať na miesto, kde ju nemôžeš donútiť.

Začnime pomaly a milé na začiatku. Urobme to v ľahkom oblečení a na pevnom mieste.

Dokážete s ●, panvovou masážou?

Aj keď používate veci, ktoré sa nachádzajú blízko vášho domu, môžete masáž efektívne! Táto položka je "osuška". Je to v poriadku, aj keď nemáte veľkú uterák. Alebo

panva vankúš diéta je použiť panvovej vankúš, ktorý je komerčne dostupný, prosím byť vykonané niektorou z metód používaných navíjanie osušku na výlisku. Panvica vankúš strava, dať vankúš venoval pod panvu, nohy sú si vedomí, že charakter Ha, ruky spolu s malíčku, diéta, že oči budú pokračovať 5 minútach sa stav vidieť tesne nad Je to zákon.

Akonáhle použijete špeciálny panvový vankúš, môžete začať. Osuškový uterák sa valí a položí ho pod pás. Len na železničnej trati s pražcami. Trať je vaše telo.
podľa masírovanie

panva, metabolizmus sa zlepší, opuchy a, hovorí sa, že je tiež zlepšená, ako je zlý krvný obeh.
vytvoriť chudá jednoduchý telo a

, že bazálny metabolizmus sa zvyšuje, je pravdepodobné, že bude ako trávenie a podobne sú vykonávané hladko tým, že panvicu diétu. Tým, otvorený bola panvu späť do správnej polohy, sa predpokladá, že sa majú viscerálny sa vráti do svojej pôvodnej polohy, tiež zlepšila funkciu vnútorných orgánov.

Ako to bolo? Panvové masáž seba, skôr než strácať váhu, metabolizmu a stále lepší prietok krvi, výsledky, na stránkach univerzity zdravotnej starostlivosti sa zdá byť očakáva sa chudnutie efekt, pretože sme viac ľahko pochopiteľné pokyny, musíme tiež odkazovať Prosím, urobte to.