Tapotapo mäso, sbohem! Výzva ľahko stehna diéta [krásne log]

Ako tapotapo stehno, veci, ktoré túžia po osviežujúcich stehnách. Nebudem ísť, kým nechodím do estetiky, nejako sa nemôžem stať stehno, ktoré sa mi podarilo nejako ľahko obnoviť? Takejto osobe predstavím metódu stehien.

Prečo sú stehná zahustené?

Existujú rôzne príčiny zahustenia stehien, ale základom stravovania je držanie tela. Ak je držanie tela správne, bude účinná nielen stehna, ale aj iné časti stravy.

Špatné držanie tela vedie k panvovému otváraniu a skresleniu. Keď sa panva otvára, nadmerne sa pôsobí na vonkajšiu stranu, čo uľahčuje pripojenie extra svalov a tuku na prednú a vonkajšiu časť stehien. Z tohto dôvodu je udržanie panvy v správnej polohe so správnym držaním tela podstatné pre vyčerpanie stehna.

Keď je tok lymfy horší kvôli zlej cirkulácii atď., Metabolizmus klesá a vlhkosť sa hromadí v tele. Týka sa takéhoto stavu, nazýva sa to opuch. U spodnej časti tela sú v polohe ďaleko od srdcom než hornej časti tela, oslabila dynamiku čerpadla, ktoré cirkuluje krv, čo uľahčuje stagnovať tok lymfy.

Večer, sladké nohy a bang! Už ste to niekedy zažili? Príčina, že opuch, čo spôsobuje, že noha stane tukom.

Aj keď nemáte čas! Jednoduchá dieta stehna!

Dokonca aj tí, ktorí si myslia, že je trochu nepríjemné pri chôdzi a cvičení, stačí používať eskalátory a výťahy ako schody OK!

Pretože je to časť, ktorá sa v každodennom živote nepoužíva, je to časť, ktorá oslabuje, ak si vedome neškodíte, a najmä keď vystúpite zo schodov, použite svoj vnútorný sval. Aj bez toho, aby ste museli urobiť špeciálne cvičenie, môžete očakávať, že účinná noha sa rozpadne len tým, že zvykne ísť hore a dole po schodoch.

Je riešením opuchu, že môžeme očakávať najvyšší účinok kúpeľa v kúpeli. Odporúčané na to, masla nohy vo vani. Spôsob, ako to urobiť, je jednoduchý, len nechajte nohy bútať, keď sa ponoríte do vane.

Odporúčané pre tých, ktorí sú zaneprázdnení a nemajú čas na cvičenie alebo naťahovanie. Môžete ísť na diétu oteplovaním času vo vani.

Odstráňte opuchy a stehná osviežujúci

Keď sa vrátime do stavu, kde by mali byť svaly, krvný tok a lymfatický tok sa zlepšili ako prvý. Potom, pretože majú tendenciu sa viac ako ísť kyslíka a živín do konca, bazálny metabolizmus bunky aktivujú sa hore. Vzhľadom k tomu, vylučovanie odpadových látok je tiež vykonávané účinne, povedie to k odstráneniu opuchov.

V strave stehna je dôležité odstrániť opuch. Odstráňte opuch a roztiahnite a tlačte tlačný krúžok a osviežte stehno.

A čo stehná diéta? Predstavil som veci, ktoré môžete urobiť ľahko v každodennom živote. Pokračovaním v každodennom živote si myslím, že stehno sa zmení, preto prosím zvyknite a snažte sa osviežiť stehná!