Cesta z účinku sa tiež môže zmeniť! ? Skúšky doplnkov, ktoré neviem neočakávane [krásne]

Trochu plus v mojej strave. Poďme si vziať doplnky dobre

Keď chcem pridať zárez efekt na každodennú stravu, chcel by som si vybrať doplnok dobre. Je bezpečnejšie používať malé vedomosti, ako napríklad kombinovať efekty a typy, životný štýl.

Zhrňme načasovanie užívania doplnkov.

Čo chcem vedieť pri začatí doplnku je "kedy piť doplnky". Je ráno alebo večer pred a po jedle niečo iné v závislosti od načasovania užívania doplnkov?

V závislosti od doplnkov je načasovanie najlepšieho príjmu.

Pri požití spoločne v čase trávenia a vstrebávania potravy sa účinne absorbuje. Tiež doplnky, ktoré jemne absorbujú absorpciu cukru a tuku obsiahnutého v jedle (tzv. Cut type) doplnky by mali byť dobré po jedle.

Pitie po jedle môže zlepšiť mieru absorpcie. Okrem toho sa zdá, že je to najlepšie načasovanie, ako je "doplnok dopĺňajúci pocit plnosti pred jedlom", "keď je systém aminokyselín prázdnym žalúdkom" atď.

Aký typ doplnku je dobrý?

Keď už hovoríme o doplnkoch, ľudia majú rôzne myšlienky. Sú rôzne ako tablety, nápoje, kapsuly, typy želé. V závislosti od tvaru doplnku existuje rozdiel v účinku?

Rozdiel sa objaví & čas & rdquo ;. Dokonca aj jedlo je rovnaké, kvapalné formy sa ľahko absorbujú v tele, takže je ľahké ukázať relatívne účinné účinky. Aj keď je isté, že tekuté doplnky môžu mať okamžitý účinok v porovnaní s typom tabliet alebo práškovým typom, nemusí to nutne znamenať, že môžete cítiť dramatický rozdiel.

Vzhľadom na rozdiely v koncentrácii a obsahu zložiek v závislosti od doplnkov sa zdá, že nemôžeme posúdiť, či je dobré alebo zlé účinné.

Ako sa dostať spolu s doplnkami stravy

Doplnky sa líšia v závislosti od účelu a prísad. Pokúsme sa získať informácie pevne s balíčkami a tak ďalej.

Ak budete jesť doplnky, nemôžete udržať zdravie, v podstate je výživné jesť z jedla. Prosím, nepredávajte vedomie "pomáhať" poslednému.

Ako to bolo? Poďme získať správne poznatky o doplnkoch a urobiť to do vášho životného štýlu efektívne. Rád by som prijal doplnky dobre, ako je napríklad výber pre každý účel.