Rok končí ukazujú účinok! Natto sú štyri dopad prekvapenia, ktorý dáva telo [Yoshirogu]

Keďže natto je dobré pre telo, je ideálne jesť v priebehu roka. Ale v skutočnosti existujú účinky, ktoré možno očakávať, ako je to v zime. Predstavíme štyri pekné efekty!


1. Tavenie lesklej kože! Sójové izoflavóny, ktoré pôsobia podobne ako ženský hormón v "krásnej pleti" efekt

natto je bohatá. Vzhľadom k tomu, že zabráni vráskam a suchú pokožku, odporúča sa v zime, keď je sucho. Sójový saponín a vitamín E sú tiež zahrnuté a je to dobré pre starnúcu starostlivosť.

Navyše, pretože obsahuje aj sójové saponíny a vitamín E so silným antioxidačným účinkom, je jedlo, ktoré chcú byť začlenená do starnutiu starostlivosti.

2. Tentokrát silne telo! "Prevencia chrípky"

v zime bude jednoduchšie nádchu od jesene aj teplota suchého vzduchu. Isoflavonový aglykón obsiahnutý v natto má baktericídny účinok a zvyšuje aj imunitu. Natto zvyšuje imunitu a potláča šľachtenie patogénnych baktérií.

Okrem toho, sója saponín a zinok v natto je až imunita, kyseliny dipikolinové a má vplyv na potlačenie rastu patogénnych baktérií.

3. Účinok "zrušenie zápchy"

V zime je cvičenie nedostatočné. Pretože sa netuší, má sklon k nedostatku príjmu vody. Pretože je to tak, je to sezóna, ktorá uľahčuje zápchu. Natto pripravuje črevné prostredie, odporúča sa preto, lebo zlepšuje zápchu.


4. Prevencia súvisiacich so životným štýlom ochorenie "efekt tiež

rozdiel tepla a chladu z miestnosti a vonku počul vykurovanie v zime je ťažká, krvných ciev v náchylný k zmršťovania. Preto sa hovorí, že riziko mozgového infarktu a infarktu myokardu sa zvýši. Avšak, súčasť, ktorá nattokinase obsiahnuté v natto je druh proteolytického enzýmu, mám funkciu pre vyhladenie krvný ♪
aj

, diétne vlákniny a médium k eliminácii cholesterolu k urýchleniu kôrnateniu tepien Sójový soponín na zníženie telesného tuku, lecitín na odstránenie zlého cholesterolu je tiež zahrnutý.


dobre poďme začleniť natto

Avšak, dobré telo natto je tiež dôležité, aby sa v "s ohľadom na rovnováhu výživy, adekvátny príjem". Podľa oznámenia Ministerstva zdravotníctva a sociálnych vecí je norma 250 mikrogramov denne. Zdá sa, že je lepšie užívať dva balenia denne ako sprievodcu.