Mandle oprieť! ? Náhrada Snack jednoduchá strava [Yoshirogu]

V dnešnej dobe, diéta, ktorá nahrádza pomocou orechov, upozorňuje. V skutočnosti citlivé hollywoodske herečky a celebrity v kráse zameral tiež na sile orechov, Hovorí sa, že začlenená do desiaty.

Okrem vydanie knihy, ako je napríklad "& ldquo ;; svete najkrajší & rdquo, ako sa stať Type Krásna žena" a "strava, aby sa stal svet krásy", nutričné ​​poradca v minulosti Miss Universe Japan Erika Angyal, ktorá slúžila aj navrhla silu orechov.

Erica Angyal, ktorý obhajoval matica moci hovorí: "orechy bude tenký a živiny, ako sa dá povedať, že prírodné doplnky jesť bohaté. matíc".

Mandle, o ktorej sa hovorí, že je obzvlášť dobré Prečo?

o kalórií mandlí

kalórií mandlí je 606kcal 100g. Vzhľadom k tomu, že 100 g ryže je 168 kcal, je veľmi vysoká kalória. 15% mandlí je tuk, takže kalórie sú vyššie.

Rastúce! Myslím si, že je vysoká ... Avšak, mandle v komponent

mandlí, ktorá je zahrnutá v I. ♡

mandle obsahuje veľké množstvo žien šťastný výživa veľa porovnateľný s kalórií, nerozpustnú vlákninu, vitamín B2, kyselina olejová, kyselina linolová, vitamín E atď. Nerozpustné vláknové vlákno zlepšuje pohyb čriev a kyselina olejová a kyselina linolová sú nenasýtené mastné kyseliny, takže má tú vlastnosť, že je ťažké stať sa podkožným tukom.

Okrem toho, anti-aging účinky a krásny efekt kože Akonáhle vás krása spolu s komponentom je veľa ♡ diéta sa dá očakávať, že som nikdy spokojný s tým?

Cukrová výživa, ako môžem urobiť? Almondová diéta je veľmi jednoduchá. Jedlo denne len 25 kusov nelegovaných. Vzhľadom k tomu, že je zhruba o 150kcal, ľudia, ktorí jedia občerstvenie bude v pohode tým, že nahradí ho v mandliach.

Ak chcete osloviť práve na desiatu, je celkom sýtosti získať jesť mandle na desiatu. Bod je "neglazovaný". Vyvarujte sa čokoládovo potiahnutých alebo solené chuti.

Poznámky
mandľového stravy

mandle diéta bolo preukázané, že "bolo zistené, orechy, že menej tuku" strave. Nie je to diéta, ktorú môžete schudnúť, pretože ste ju jedli. Je skutočnosťou, že ide o vysoké kalórie, takže buďte opatrní pri prelievaní.

krásne zvnútra tela a inteligentnejšie diétne

v potrave, vysoko kalorické stravy Spôsob nahradiť matice, keď ste sa stali chcú jesť chlapa. Ak sa chcete zamerať na ďalšie účinky, odporúča sa tiež skombinovať s inými diétami.

rozumne lahodný chudá je diéta, ale teraz hlavný prúd. Diéta vrátane jedla vrátane mandľovej diéty, prosím, skúste to vziať.