"Ryba" je vaša spojenec? ! Ako jeden z prostriedkov na zlepšenie stravy starostlivosti [Yoshirogu]

problémy pokožky k zlepšeniu "mastnú pleť", jedlo metódy je tiež stále dôležitejšie. Tak aké jedlo by sme mali vyskúšať, aby sme zlepšili mastnú pokožku? Najprv začneme tým, že poznáme vlastnosti mastnej kože.

Čo spôsobuje mastnú pokožku? Hlavné príčiny mastnej kože alebo mastnej kože sú porucha zvykov životného štýlu. Rozbitím zdravotného stavu tela nemožno kontrolovať sekréciu kožného mazu. Okrem toho je potrebné starostlivo uschnúť pokožku. Hovorí sa, že keď koža suší, je tiež zodpovedná za vylučovanie väčšieho mazu, aby sa pokúsila chrániť pokožku.

Normálne koža sa stáva sekrécia kožného mazu sa emulguje film, ako je napríklad kožného mazu a potu, stať sa prírodné krém na povrchu, pri súčasnom zabránení odparovanie vnútornej vlhkosti pokožky, rôzne Ochránam vašu pokožku pred podráždením. Avšak, stres a nedostatok spánku, genetická, čo sa stane nadmernou sekréciu kožného mazu pre aktívnu sekréciu mužského hormónu faktorom, stav, ktorý je dostatočne čeliť svieti je mastnú pleť.

Citácia: Skin Care University


vitamín B v olejovej starostlivosti o pleť, aby sa zamerala na zlepšenie

problémy s kožou je to v podstate dobre vyvážené jedlo Je dôležité, aby vitamíny B 2 a B 6 boli potrebné pre mastnú pokožku medzi nimi. O týchto živinách možno očakávať potlačenie sekrécie mazu. Ľudia, ktorí sa starajú o mastnú pokožku, sa tu tiež aktívne venujeme.

potraviny vitamín B2 a B6

Vitamín B2:
, ako úhor, morské riasy, vajcia, jogurt páky

Vitamín B6: pšeničné klíčky, sójové bôby, tuniak,
ako sú ryby, pákou, ako je makrela

Citácia: že by ste mohli trpieť preskúmanie diétne starostlivosti o pleť univerzite

narušený
na

mastnú pleť, ty mastný Dávajte pozor, aby ste neboli príliš sladké veci. Tvrdí sa, že spôsobujú nadmernú sekréciu mazu. Okrem toho sa hovorí, že existuje možnosť viesť k starnutiu pokožky. Skúsme vyvážené stravovacie návyky, najskôr jedzme, dobré jedlo na koži.
ale

ústava, orechy, mnoho vecí, bravčová masť, margarín oleja a tukov, ako sú vyprážané, potravy za použitia cukru a tieto boli maslo leštené a alkohol, dráždivé látky, ako korenie mazu Tiež sa hovorí, že zvyšuje počet potravín, takže keď jednete tieto a vaša pokožka sa stáva mastnou, zdržia sa zodpovedajúcej výživy.

Citácia: V záujme zlepšenia starostlivosti o pleť univerzitu


môžu Starostlivosť o pleť v potravinách

Mastná pleť, ako napríklad s smerom k oku len na starostlivosť o pleť, nadmerné odstránenie mazu Zdá sa, že je veľa ľudí, ktorí sa o ne starajú. Taká, než sa zhorší ďalšie problémy s pokožkou v zlom starostlivosť o pleť, poďme sa pozrieť na to, či príčinu, ktorá je v živote. Po prvé, to založilo životný rytmus a jedlo, poďme myšlienku z zdravie pokožky.