Leto je napínacia sezóna! ? Food dohromady, aby sa stala čistejšia telo [Yoshirogu]

, sú tie, Už ste niekedy pocit, že Tu uvádzame príčiny a potraviny, ktoré možno očakávať, že budú účinné pri riešení opuchu.

Prečo sa v lete ľahko napučiava?

príčinou edému je všeobecne dlhodobo fungujúci a nedostatok pohybu, zlý krvný obeh, nedostatok spánku, ale ako napríklad zaberá príliš veľa vody a soli sa zvýši v prípade, že v lete, a to najmä takto: Príčinu sa uvažuje. Alebo je v počul, bolo izbu
chladenia bude ochladzovať telo príliš trvať studený nápoj, nie je rozumné každom kúte teplú krv v tele, čo vedie k omeškania tiež tým metabolizmu vlhkosti Preto.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

Okrem toho je telo zima chladenie je menej pravdepodobné, že pot, je tu tiež môže viesť k edému akumulované v nadmernej vlhkosti v tele.

potraviny a živiny

Tu je počúvajú edému a živiny, ktoré sa očakáva, že účinok zníženie opuchu, poďme predstaviť potraviny, ktoré ho obsahujú.

draslík

draslík možno očakávať, že pracovať pre nás vybiť soli, ktoré spôsobujú opuchy.

Draslík má funkciu na aktiváciu tela, podporu vypúšťania soli a udržanie správneho obsahu vlhkosti.

Citácia: morské riasy, ako je starostlivosť o pleť univerzitnej

riasy alebo morské riasy, strukoviny, ako sójové bôby a fermentovaných sójových bôbov, zemiakov, ako sú zemiaky a taro, ako sú huby, ako kráľ hlivy ustricovitej a šampiňóny Hovorí sa, že je obsiahnutá veľa.

Poďme polyfenoly

v krvi eliminovať opuchy hladké.
polyfenoly v farbivách a horkých zložiek obsiahnutých v mnohých rastlinách, je účinné pre vyhladenie antioxidačné a krv.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzita je

čučoriedky a sója, zázvor, hovorí sa, že zelený čaj, ako sú kávové polyfenoly sú zahrnuté.

možno očakávať, že práca pre vypúšťanie odpadu nahromadené v tele v
kyseliny citrónovej

kyseliny citrónovej.
Kyselina citrónová má funkciu odvádzania odpadu, čo spôsobuje opuch a čistenie krvi.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

grapefruit a jahody, citrón, slivka, ocot, ako je napríklad kyselina citrónová sa hovorí, že sú obsiahnuté vo veľkom množstve v potravinách s kyslú chuť.

vitamíny

vitamín B1 a vitamín B6, ako je vitamín E, alebo vyhladiť krvi, zdá sa, že je práca pre pôsobenie na opuchy a rozširujú krvné cievy.
je druh vo vode rozpustné vitamíny vitamín B1 pomáha rozklad sacharidov, a podporu pre vyhladenie krv.

Citácia: Ak budete mať starostlivosť o pleť univerzitu

Vitamín B1, bravčové mäso a tofu, tekvica, lopúch, nech obsahuje takú stravu aktívne špenát.
Vitamín B6, vitamín rozpustný vo vode, pomáha pri rozpadu bielkovín a vedie krv k plynulosti.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

Vitamín B6 je sója, cesnak, tuniak, sa hovorí Saury, makrela, losos, kuracie mäso, kukurica, a boli zahrnuté, ako je banán , ,
Vitamín E šíri krvné cievy a pracuje na zlepšení krvného obehu.

Citácia: Jedlo, ktoré obsahuje rad starostlivosti o pleť univerzity

vitamín E, mandľový, Žid, a tekvica.

lahodné k jedlu pre odstránenie opuchov

, ako je nadmerný príjem tela chladných a studených nápojov chladením, sa zdá byť v lete ľahko edém sezónu. Keď sa každý cíti opuch, skúste kombinovať tu uvedené potraviny.