Aj keď je príliš málo, nemôžete to! Akú úlohu hrá neutrálny tuk? [Krásne]

Hoci je to neutrálny tuk, ktorý sa často považuje za lepšie na telo, aby zlepšil diéty, akú úlohu má triglycerid v neutrálnom tuku?

Čo je v prvom rade neutrálny tuk?

Existuje obraz, že neutrálny tuk = nie je dobrý, ale čo je pôvodne neutrálny tuk? Neutrálny tuk je určitým druhom tuku v tele a časť energie, ktorá zostáva v tele, je uložená ako podkožný tuk a viscerálny tuk. Tiež známy ako "triglycerid".

Väčšina tuku konzumovaného jedlom atď., Ako napríklad nadbytočná glukóza s rozloženými uhľohydrátmi, sa stáva neutrálnym tukom. Zvyčajne sa používa ako zdroj energie, ale je uložený v pečeni a tukovom tkanive, ak je prebytok. Preto aj keď väčšina subkutánneho tuku a viscerálneho tuku sa nazýva neutrálny tuk, nie je nadhodnotením.

Citácia: Zdravotná univerzita

Hlavná úloha v tele neutrálneho tuku

Neutrálny tuk je nevyhnutný pre telo, pretože má rôzne nepriaznivé účinky na telo Niektorí si môžu myslieť, že to nie je súčasť. Neutrálny tuk však má nasledujúcu úlohu.



Uchovávanie energie

Cukry v krvi sa najprv používajú ako zdroj energie, kde je organizmus aktívny. Ak však dôjdete k nedostatku cukru, potom bude náhradou za neutrálny tuk v krvi.

Citácia: Zdravotná univerzita

Udržiavanie tela teploty

Udržujte svoje teplo v teple, udržiavajte svoju telesnú teplotu konštantnú aj v nízkoteplotnom prostredí.

Citácia: Zdravotná univerzita

Ochrana pred nárazom
Neutrálny tuk je tiež látka, ktorá je základom vnútorných orgánov a podkožného tuku. Keď dostanete vonkajší šok, stane sa vankúšom a zabráni poškodeniu dôležitých tkanív, ako sú kosti a vnútorné orgány.

Citácia: Zdravotnícka univerzita

Pretože neutrálny tuk hrá rôzne úlohy týmto spôsobom, ak je číselná hodnota príliš nízka, môžu sa vyskytnúť prípady nepohodlia v tele.

Keďže normálna hodnota je 30 až 149 mg /dl, nazýva sa abnormálnou hodnotou, ak výrazne prevyšuje, ale je to abnormálna hodnota dokonca nižšia ako 29 mg /dl. Neutrálny tuk má veľké kolísanie, takže ak ste o niečo nižší, uvidíte situáciu, ale daleko pod 30 mg /dl je nebezpečný.

Citácia: Zdravotná univerzita

Neutrálny tuk potrebný pre telo

Neutrálny tuk sa považuje za nevyhnutný pre diétu , Existujú rôzne úlohy, je nevyhnutné pre podporu života. Pri diéte buďte opatrní, aby ste neklesli pod referenčnú hodnotu.