Metabolizmus klesá v dôsledku stresu? Stres na strave je veľkým nepriateľom! [Yoshirogu]

Ak môžete byť v pohybe ani starostlivé v strave nespadá podľa očakávaní telesnej hmotnosti, môže byť v dôsledku stresu. Autonómne nervy a ženské hormóny sa výrazne podieľajú na metabolizme.

Metabolizmus klesá v dôsledku akumulácie stresu?

Autonómne nervy a ženské hormóny sa veľmi podieľajú na metabolizme. Preto ak sú narušené, metabolizmus sa môže znížiť. Keď je autonómny nervový a ženské pohlavné hormóny rušený, alebo horšie hromadenie v tele bez zmeny prehltnuté potravy na energiu, tiež byť alebo sa stali má tendenciu byť tuk.

Stres a nepravidelný život spôsobí autonómne nervové narušenie. Keď je autonómny nervový systém je prepínania sympatického a parasympatického nefunguje poruchu, bude to zníži bazálny metabolizmus vedúce k zlým krvným obehom. Aby sa zvýšil bazálny metabolizmus, je dôležité udržiavať pravidelný život a uvoľňovať stres mierne.

Citácia: Health Care univerzita je

hormón
nepostrádateľné zdôrazniť

nepostrádateľné stresového hormónu "oxytocínu", "serotonín" je, keď sa stanú aktívny Hovorí sa, že podráždenie sa vyrieši. Zdá sa, že oxytocín sa rodí z kožičky a dôveruje s ľuďmi. Vzhľadom k tomu,

aj serotonín expozíciou slnečnému žiareniu, je pravdepodobné, že bude vylučovaná, možno budete chcieť zasiahnuť asi 20 až 30 minút denne deň. Serotonín je tiež vylučovaný pohybom tela podľa určitého rytmu a hudby, ako je pešia a cyklistická jazda, rádiová gymnastika, aerobik.

Citácia: Health Care univerzity

obratne diéta
eliminovať stres

Ženy sú náchylnejšie k stresu ako muži, ale ako tam je slovo, ako je nadváha stres , Pravidelný život, opaľovanie, rozhovor s priateľmi skutočne vylučuje hormóny, ktoré vedú k úľave od stresu.

receptor oxytocínu sa nachádza v prefrontálnej kôre a amygdala, presne to, čo nie je umiestnenie v mozgu súvisiace s srdca. Preto možno povedať, že je to látka v mozgu, ktorá ovplyvňuje stav mysle. Vzhľadom k tomu, nervových buniek serotonínu nervu je receptor oxytocínu a oxytocín je vylučovaný veľa dosiahnuť receptor oxytocínu, ale zároveň serotonínu nerv má byť aktivovaný.

Citácia: aby sa mieša s zdravotnícke univerzite


snaží zbaviť stresu v šťastie hormónu

No hormóny, aby sa šťastné hormóny, ako oxytocínu a serotonínu je vylučovaný Je dôležité znížiť stres. Poďme nájsť spôsob, ako dobre odstrániť stres a pokúsiť sa pokračovať v strave.