Chcem zostať navždy mladý! Potraviny odporúčané pre anti-aging [Yoshirogu]

za

i mladistvý zdravej a bolí ženy navždy, anti-aging je veľmi dôležitý bod po jedle. Takže sme zaviedli o potraviny a stravovacie návyky, ktoré sú vhodné pre anti-aging.

kľúčových slov by mohol byť popisovaný ako pri prvé písmeno potravinárskeho "vnúča friendly" vhodné na predaj

Anti-Aging "vnúča friendly". Konkrétne existujú nasledujúce potraviny.

alebo: fazuľa soy a tofu, fazuľa kvalitné obsahom bielkovín, ako je natto, diétne vlákniny, je bohatá na vitamíny. Proteín je tiež zahrnutá v mäse, ale preto, že je tiež odporúča stimul tuku mnohých chorôb súvisiacich so životným štýlom, kalórií menej zdravé strukovín. Prosím: Gomagoma zahŕňa SESAMINI a vitamín E antioxidant bohatý, obsahuje aj také obmedzené vápnik a minerály pre moderného človeka. (I): wakame morské riasy a riasy, morské riasy, ako nori, zinok a vápnik, a obsahuje minerály, ako je horčík, pôsobí pre zabránenie nepriamo starnutia, ktoré oživený anémia a osteoporózy Robím to. Citácia: Starostlivosť o pleť University

Najmä riasy zdobené črevné prostredie, je potravina odporúča pre viesť dokonca k prevencii artériosklerózy.

alebo: komponenty so zeleninou antioxidačné sily, vitamín A, C, E, označovaný aj ako "antioxidačných vitamínov", boli bohaté na zeleninu. Vitamín A zlepšuje metabolizmus pokožky, vitamín C zabraňuje oxidácii kože, pomáhajú udržiavať odstránenie aktívneho kyslíka. Okrem toho, pretože tam je tiež silný antioxidant vitamín E, tých, ktorí sa zaujímajú o starnutí starostlivosti Snažte sa agresívne. Je: alebo vyhladiť krv v rybie ryby, tam je tiež to, čo je DHA a EPA k zníženiu zníženej sekrécii ženských hormónov sú obsiahnuté vo veľkom množstve, môžete očakávať, že starnutie starostlivosť efekt.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

, aby: shiitake huby, ako sú huby shiitake sú málo kalórií, je bohatá na vlákninu. V prípade sušeného shiitake to bolo, pretože obsahuje veľa vitamín D napomáha absorpciu vápnika, pomáha pri tvorbe kostí. Je: obsahuje veľké množstvo vitamínu C a rastlinných bielkovín zemiakov antioxidantov. Vitamín C má slabú povahu na teplo, ale vitamín C zemiakov sa hovorí, že majú nízku stratu v dôsledku zahrievania, pretože je zabalený v škrobovej. Citácia: Starostlivosť o pleť University

Podľa požití aktívne také prísady, by sa dalo očakávať anti-aging efekt.

potraviny
odporúča pre odstránenie aktívneho kyslíka

aktívneho kyslíka je látka, ktorá je zlá v kombinácii s kyslíkom v tele. Tiež považovaná za príčinu starnutia, proti starnutiu účinkom je, že sa očakáva, že odstránením tohto. Uvediem odporúčané potraviny.
každý vitamín C a vitamín E je rozpustný vo vode, s antioxidačným účinkom

, pracuje v časti rozpustných v tukoch, ale polyfenoly pracuje buď z vo vode rozpustný, rozpustný v tukoch. Polyfenol má nasledujúce typy. Citácia: Starostlivosť o pleť univerzita je

katechín

Zloženie: zelený čaj, zelený čaj, Bancha, pražený zelený čaj, ako je koreň efekt lotosového: baktericídne akcie, antialergické, protirakovinový účinok, črevné zlepšenie životného prostredia Citácia: Starostlivosť o pleť University

sójového saponínu

zložky: sója, Takano tofu, natto, MISO, tofu, ako je okara účinku: antioxidačný účinok, pečeň obnovenie funkcie, metabolizmus tukov, koža skrášľovacie efekt, krv hladký efekt citácie : starostlivosť o pleť univerzita je

kakaové polyfenoly masové

zložky: čokoláda, kakao, atď. účinky: antialergické, prevencii artériosklerózy, H. pylori · o-157 potlačenie citácie: starostlivosť o pleť univerzita & lt;

ale navždy sme predstavili to najlepšie jedlo v diéte

anti-aging pre ste mladí, dôležité je, aby dobre vyvážený, aby pokračovali v rôznych zložiek. Samozrejme, prosím, nezabudnite na vhodnú cvičenie a pravidelné život okrem zlepšenia stravovacích návykov.