obsahuje vyvážené živiny a účinok kože-skrášľovací
živiny potrebné pre nás, ale vápnik obsiahnutý v bohatých, a to nielen k posilneniu kostí a zubov , Kontrakcia hladkého svalstva, upokojenie vzrušenia nervu, môže tiež očakávať účinok stabilizácie ducha. Vápnik v mlieku má nielen dobrú absorpčnú rýchlosť, ale tiež zvyšuje absorpciu vápnika obsiahnutého v iných zložkách. Vzhľadom k tomu, že absorpcia zelenej zeleniny, ako je Komatsuna je chudobná, odporúča sa aj s mliekom, okrem bielych gulášov!
Doporučené
luteálnej fáze estrogén sa stáva nestabilný psychicky kvapiek v dobe, ako je táto. Poďme upokojiť vzrušenie nervov a piť mlieko bohaté na vápnik, ktorý je uvoľňujúci. Mlieko je bohaté na aminokyselinu tryptofán a vytvára melatonín, o ktorom sa hovorí, že je spánkový hormón. Ak nespíte dobre, poďme mlieko na raňajkách alebo na obed! Aj na prevenciu osteoporózy, ktorá sa pravdepodobne vyvinie po menopauze, je dôležité, aby ste ju užívali často zo dňa na deň.