živiny a koža skrášľovacie efekt kyselina olejová, čo predstavovalo
70% alebo viac, je účinný ako starnutie starostlivosť o celé telo. Vzhľadom k tomu, že je práca znížiť jediný zlý cholesterol, bráni kôrnateniu tepien, bude to zabrániť starnutiu ciev. K dispozícii je tiež usilovať zlepšiť pohyb čriev, veľké očakávania v starnutia starostlivosti čriev! Vitamín E a β- karotén s antioxidačným pôsobením, aby sa zabránilo starnutia, pričom sa fytochemikálie spolu s bohatými zelenej a žltej zeleniny, absorpcia z týchto zložiek sa zlepšuje, ešte zvyšuje anti-aging efektom.
v takej dobe Odporúčaný
rozrušený vyzeral pravdepodobne luteálnej fáze, ako je zápcha, bohaté na kyseliny olejovej s prácou s cieľom zlepšiť pohyb čriev Doporučuje sa olivový olej. Ak varenie vláknina bohatá na zeleninu s olivovým olejom, je to črevné prostredie k synergickému efektu. Navyše v čase, keď sú citlivé na ultrafialové lúče, výberom zelenej a žltej zeleniny, zabíja dve muchy jednou ranou môže tiež efektívne začleniť antioxidačnými vitamínmi!
pickup recept
Aya zelenina a chuť japonského štýlu marinovaný makrela (surovej) (tie otvorené) asi 120 g cibule 1/2 alebo zelenej papriky (žltá, červená) každá 1/2 alebo uhorky 1/3 tento rezancová polievka (☆ 3-krát koncentrovaného typ) lyžice 3 ocot (☆) lyžice 2 cesnak 1 kus olivový olej polievková lyžica 1 múka vhodné
Kategória: morské plody príkrm
doba varenia: 20 minút
Ako
1 cibuľa, farebné papriky, uhorky sú držané spolu s ☆ v skartované. Plátok cesnaku.
2 utrite chuť vody (je vhodné použiť čajové sitko) na tenké popraškom múky. k ohňu a dal
3 panvicu v cesnakom a olivovým olejom, piecť kone makrelu Akonáhle budete mať vôňu. Umiestnite pečené makrely mať nad zvyškom 1 je jedna polovica k takému BAT (každý nakladaný džús) prispôsobiť chuti.
4. menu receptov nastavte deň 1. Západné menu. Pečieme trochu posypané karí v múke stavridy, je chutné aj v kari marináde.