veľmi veľa vitamínu C v horkej tekvica, obsahuje monštruózne Bitter tekvica 2 kusy citróna s jedným tiež vitamínu C. Okrem toho obsahuje veľa ß-karoténu a synergický efekt s vitamínom C ešte viac zvyšuje krásny efekt kože. Jedinečná horkosť má taktiež za následok zníženie hladiny glukózy v krvi, ochranu sliznice žalúdka a zvýšenie chuti do jedla.
vitamín C obsahoval veľa sa Vám
horkej tekvica v dobe, ako je táto, než je potrebné prijať v súvislosti s proteínom, efektívne stáť voči stresu Pretože sa absorbuje, odporúča sa v období podráždenia pred menštruáciou. Tiež toto obdobie je náchylné k drsnej koži, vitamín C moc tiež povzbudí vašu pokožku obnoviť.
pickup recept
horká tekvica z tuniaka olivovým omáčkou | materiál (4 porcie) horká tekvica 1/2 tento Tsunafureku 1/2
sójová omáčka malé 2
EV olivový olej malý 1
Kategória: Rastlinné prílohy
Doba pečenia: 10 minút
Ako urobiť < Li> 1 Vystrihnite cesnak na polovicu na polovicu a odrežte ho odstránením semien a mäsa uprostred. Umiestnite olivy na reznú dosku a rozdrviť ich tým, že ich váhu na dlani a odstráňte semená.
2 Pridajte soľ (vonkajšie množstvo) do vriacej vody, rýchlo varíme goju a vezmite ju do studenej vody.
premieša a dať sójovú omáčku, ocot, olivový olej 3 misy, šaty Okrem horká tekvica, ktorý sa odsaje, olív, Tsunafureku.