Zóna strava tuku pevného tela v pomere živín

konkrétnej potraviny alebo diéta sa vykonáva pohybom tela alebo diétu, ako je napríklad & hellip preskočiť jedla, v strave ones širokú škálu Tam je.

Tentokrát by som chcel predstaviť vám zamerať sa na "zóny diétu" odlišného spôsobu myslenia z týchto diétnych metód.

Čo je zóna diéta?

zóna diéta s Barry Sears PhD, americký biochemik diéta metóda bola vynájdená v roku 1995, pandémie, s nízkym obsahom sacharidov diétu a základná myšlienka raz je podobný.

low-carb diéta je spôsob, ako obmedziť sacharidy, zameria diétu, aby sa zabránilo prudkému nárastu alebo poklesu inzulínu tiež spôsobuje obezitu.

V kontraste Zóna strava je tri hlavné živiny, skôr než slepo obmedziť sacharidy časti "sacharid-proteín-lipid" 4: 3: Tým, že dobre je dané rýchlosťou 3, strave efekt Je to očakávať.

byť veľmi obmedzené sacharidy, aj keď vedie k prevencii obezity k rýchlemu zvýšeniu inzulínu je potlačený, je látka zvaná glukagónu k zvýšeniu hladiny cukru v krvi, keď zbytočne, zatiaľ čo sacharid je nedostatočná Je tiež problém, že existuje možnosť, že sa môže vyskytnúť metabolická porucha.

Ak sa však udržuje rovnováhu hormónov v tele tým, že dobre vyvážené 3 hlavné živiny ako je popísané vyššie v určitej oblasti (zóne), ale iba po jedle hladu sa znižuje, ochorení súvisiacich so životným štýlom K dispozícii sú funkcie, ako je prevencia spálenia tuku v tele.

Zóna strava je chronické ochorenie a takzvané "tiché zápalu", boli vyhodnotené, ako že tam je práca pre prevenciu obezity.

Pozrime sa šikovne začlenený

zóna diéta a ľahké metódy diéta rozdiel, budete potrebovať určité množstvo vedomostí.
Čo sa týka užívania jedla

vyvážená, pretože sa jedná o dôležitý spôsob myslenia, pokiaľ ide o zdravie a krásu efektu, aby bola zachovaná krása z udržanie zdravia a vnútorné vlastné priebežne, metódy diéta Nie je to efektívne?

Vzhľadom k tomu, zóna strava je podrobné vysvetlenie v týchto knihách, by bolo dobré, aby sa pokúsili čítať.