Aké sú účinky a živiny ryžových otrúb? Tiež predstaviť dobré využitie pre krásu!

Aké sú účinky a výživové hodnoty ryžových otrúb? Tiež predstaviť dobré využitie pre krásu!

V posledných rokoch sa pozornosť používa prísť bol "Babičkin múdrosti" tie zo starých čias v Japonsku sa zhromaždili.

aj pri čistení, atď, skôr než prišiel bežne používajú čistiaci prostriedok, atď, takže sa používa jedlá sóda a kyselina citrónová, má rastúci eko-orientovaný.

"Ryžové otruby" je tiež jedným z nich.
od staroveku

, ale z ryžových otrúb prišiel používa na čistenie a umývanie riadu, v posledných rokoch, sa stal byť hodnotená z hľadiska nutričnej hodnoty a krásy. stroje a živiny obsiahnuté v

ryžových otrúb, ako je dobré využitie, som sa snažil zhrnúť ryžových otrúb.

Sponzorované odkazy



Aké sú živiny zahrnuté v ryžových otrubách?

Biela ryža, ktorú bežne konzumujeme, je ryžová biela ryža.

hnedá ryža v priebehu časti ryže z "kože" je z ryžových otrúb.

z ryžových otrúb, ktorá je nielen iba 10% z hnedej ryže hmotnosti, väčšinu živín je tak obsiahnutý v ryžové otruby.

V ryžových otrubách sú uvedené tieto živiny.

iba špecifické komponenty
obsiahnuté

◎ ferulová kyseliny

1 druhov ryžových otrúb špecifické polyfenolov ryžových otrúb, inhibícia vytvárania melanínu, absorbujúce ultrafialové žiarenie Pretože existuje funkcia "efekt bielenia", možno očakávať.

Budú Môžete očakávať, že anti-aging efektom vyčistiť prach nahromadený v mozgu od prevencie oxidácie prevenciu funkcie Alzheimerovej choroby, ďalej, ako je vplyv prevenciu vysokého krvného tlaku sa tiež očakáva.

◎ γ- oryzanol

kyselina ferulová podobný účinok bielenie, zlepšenie neurčitú sťažnosti kvôli prípravu prác a autonómny nervový systém, na ďalšiu nižšiu cholesterolu v anti-aging efektom Očakáva sa to.

Ostatné živiny

ryžových otrúb, je tiež súčasťou živiny, ako sú nasledujúce strane druhej.
· kyselina fytová: rakovina, počet, vytváranie povlakov a inositol: stukovatenie pečene, účinnosť a vláknina s dyslipidémiou: vnútra čreva sa čistí, zápcha odstránené, čím sa znižuje riziko rakoviny hrubého čreva a vitamínu B1: beriberi prevencia (beriberi), metabolizmus hore, prevenciu kožných problémov, vitamín B6: pomôcť spaľovanie tukov, vitamín E: anti-aging účinok a minerály silným antioxidačným pôsobením (vápnik, železo, atď.): podporujú metabolizmus pokožky (zmäkčenie pleti) Sponzorované odkazy

dobré využitie ryžových otrúb!

Živiny obsiahnuté v ryžových otrúb je, pretože tam sú účinky, ako je "prevencia chorôb", "bielenie, krásnu pleť", "anti-aging", a to najmä priťahuje pozornosť, pokiaľ ide o krásu.

Typické použitie je, a vyčistenie "otruby vreca" I zahŕňajú balíček.

otruby bag

bielené, ktoré dal ryžových otrúb v sáčku vyrobeného z takej. Umývanie tváre, náhradné telové mydlo, používané ako prostriedok do kúpeľa.

ryžový pack
tlačidla

ryžových otrúb a múky 3: zmiešajú v pomere asi 1, keď je tvrdosť favorita pridá zodpovedajúce množstvo vody a necháme asi 5 minút a votrite celú tvár Potom umyte. ※ Pretože nemáme dlhý deň, urobme to vždy.

Navyše, výživovú hodnotu a sú zdravé, ako schudnúť v ryžových otrúb bola prehodnotená ako potravina z diétnej vlákniny "ryžových otrúb diétu", ktorý je obsiahnutý v ryžových otrúb bol tiež pozornosť.
Ak

ryžový k jedlu
ryžových otrúb má jedinečnú vôňu. Sušením, nevadí vám vôňa a zlepší sa aj konzervácia.

Existuje video o tom, ako pečať ryžové otruby. Pozrite sa prosím.

○ praženej ako
pečený ryžový o "ryžových otrúb" je dať do koláčov a sušienok, samozrejme, alebo miešať, napríklad kari alebo hamburger, budete dať do jogurtu. Buďme opatrní, pretože sa stáva práškovým, ak je príliš veľa.

Okrem toho, ako je používanie prišiel sa používa od staroveku, ale je známy použiť na vyčistenie "otrúb vrece" znamená, že je to tiež dobré stuhnutý krk.


čistením

otrúb tašku, alebo dať handru do vedra, ktorý dal ryžové otruby, vosk miesto utrieť a stisol. Aj jagui je v poriadku. Aj v škvrnách kuchynského oleja.
z vopred s riadu na

na umývanie riadu

prác vani obsahujúci ryžové otruby, a umyť špongiou. Dokonca aj hubová šťava namiesto otruby.

otruby tašky, pretože je ľahšie zahreje spravodlivo prach a položil na plece a bradu pretiahnutý otruby bag šijú aj
put

otruby sa stuhnutý krk v rozsahu, k zníženiu stuhnutý krk Je tu účinok. Avšak, to môže byť tiež použitý ako hnojivo keď trochu vôňa bola

home záhradné veranda záhrada akoby ...

hnojivo úzkosť. Hromadná spotreba je však ťažká.


šetrné k životnému prostrediu žijú

V poslednej dobe sa v múdrosti starých, ale tiež stále lepší ryža doma kúpiť hnedá ryža kúsok po kúsku pomocou ryža mlyn Vieš.

Zdá sa, že táto osoba je zďaleka vynikajúca.

Okrem toho, z rastúceho povedomia o otázkach zdravia, to je tiež domov pre jesť ryža hnedá ryža a "minúty Hazuka".

biela ryža je chutné, ale z hľadiska nutričnej hodnoty, zdá sa, že tam je minútové až hnedá ryža.

Ak je ryža leštená doma, dostanete ryžové otruby. Aj keď to nie je, ryžová kaša ryže má podobný účinok ako Buntu.
, bez toho aby sa to povedať presne rovnaký

komerčne dostupné čistiace prostriedky, ale stačí, keď malé špinavé riady.

Je úspornejšie a šetrnejšie k životnému prostrediu ako používanie čistiaceho prostriedku.

Samozrejme, že to si vyžaduje určitý čas trochu, ale to je to, čo si chcete vyskúšať čo najviac ekologicky šetrné bývanie.