Zastavte tuku Nový rok s jedlom pre zvýšenie metabolizmus!

Nový rok, že starostlivosť bude jesť viac, než je nutné uvoľniť. Dokonca aj keď sa zistilo, že príčinou tuku, alebo nie stratí pred pokušenie oka? V skutočnosti, ak si dať ešte jedno ako alebo jesť niečo k jedlu, je tiež možné, aby sa zabránilo tuku Nový rok. Tentokrát povie bod chcem potlačiť s cieľom zastaviť tuk Nový rok.

kľúčové slovo, aby sa zabránilo tuku Nový rok do istej miery znížiť množstvo "metabolizmus"

jedlo, ale je to dôležité brucha Hachibunme, také dôležité ďalej posilniť "metabolizmus" budete. Naše telá, ktoré spotrebúvajú celú radu živín obsiahnutých v jedle, budeme prevádzať na energiu k životu. To sa označuje ako "metabolizmus", ak je metabolizmus stúpa, požité kalórií spotrebuje efektívne, bude tuk ťažké telo. Na druhú stranu, v prípade, že metabolizmus z nejakého dôvodu znížená, tuk sa hromadí v tele, to sa stáva ľahkou tuku. Takže by som chcel predstaviť živiny potrebné za účelom zvýšenia metabolizmu.

Čo je potrebné, aby sa zvýšil metabolizmus?
na

· desiatok aminokyselín určitej aminokyseliny, sú veci, pre prechod na energiu pri spaľovaní tuku, arginín a alanín, prolín, lyzín, je okolo neho. Potraviny v bravčového mäsa a hydiny, obsahujúce veľké množstvo arginínu, sója a nepravého, alanínu chobotnice a mušle, morské plody, ako sú kliešte, prolín je syr, rovnako ako bravčové a nepravého, lyzín je zahrnutý, ako je napríklad v mäse a morské plody, mlieko sme.
za účelom zvýšenia

· metabolizmu vitamín B skupiny, je nevyhnutné, aby vitamín B skupiny, ktorá ju podporuje. Vitamín B1 je sacharid, vitamín B2, je dôležité živiny, ktoré pomáha metabolizmus lipidov. Vitamín B1 je bravčové mäso, mäso, ako je páka, zrná, ako je hnedá ryža, rýb a kôrovcov, ako je bonita, vajcia a sójové bôby, cesnak, vitamín B2 je súčasťou mnohých páku, jogurt, natto, ako je šťuka.

· Jód je živinou, ktorá podporuje metabolizmus sacharidov, bielkovín, tukov, ktoré sú tri hlavné živiny, obsahuje veľa ako je morských rias a ustrice, losos, ananás, atď na riasy.