Dávajte si pozor na ne! Sedem účinkov stravy s teplou vodou a správnym smerom

Nedávno často počujem "diétu bielou vodou". Je to preslávené praktizovaním mnohých známych herečiek a modelov.
, pretože sa jedná len o veľmi jednoduchý spôsob, nápoj

Yuzamashi, že je "naozaj? dochádza k efektu", ako si mnoho ľudí myslí, ale existuje celý rad šťastné efekt v prostom strave teplej vody.

Aký je účinok stravy s teplou vodou, ktorý môže získať krásne telo bez veľkých nákladov?

Hlavným účinkom stravy Shiroyu je sedem!

Horká jarná diéta je spojená s účinkami na krásu a zdravie a stravou. Začnime s hlavnými účinkami stravy s teplou vodou.

1. Bazálny metabolizmus stúpa
dobrou

čokoľvek a bazálneho metabolizmu kalórií na spotrebu po predchádzajúcom, bazálny metabolizmus uľahčuje obtiažnu diéty tuku vyšší.
tu

V skutočnosti, vnútorných orgánov a bazálny metabolizmus sú úzko spojené, sme viscerálnej teplota zvýši o jeden stupeň, kedy je bazálny metabolizmus zvýšil z 10 na 12 percent. Kalória zodpovedá 300 až 500 kilokalóriám. Ráno 1 šálka bielej vody zahreje vnútorné orgány a základný metabolizmus sa zvyšuje.

2. Detox

Keď sa odpadové produkty nahromadia v tele, objavujú sa rôzne nepriaznivé účinky. Stuhnutý krk a chronická únava, ako je predmenštruačný syndróm, len bolestivé príznaky pre osoby, aj keď to nie je diagnostikovaná choroba. stroje a viscerálny teplota od

stravy plain teplej vody stúpa, budete strácať produkty v tele zlepšuje prietok krvi, je pravdepodobné, že bude prepustený. Pokiaľ bude Detox postupovať, vedie to k odstráneniu odpadovej látky v tukovom tkanive a môže sa zabrániť aj celulitíde.

3. Zápcha odstrániť

ráno, vodu a podobne stimulovať väčšie množstvo pitie a hrubé črevo, to bude lepšie vás. Avšak, ak je to studená voda, ochladí gastrointestinálny trakt. Ak horúca voda s ľahkou teplotou na pitie stimuluje hrubé črevo bez ochladenia gastrointestinálneho traktu, podporuje hladkú komunikáciu.

Taktiež ak zvýšite vnútornú teplotu teplou vodou, aktivita čriev sa stane aktívnou, čo vedie k rozpoznaniu zápchy.

4. Zlepšenie chladu

Mnohé z dôvodov ochladenia sú spôsobené poklesom teploty vnútorných orgánov. Pretože vysiela veľa krvi do studených vnútorných orgánov, obmedzuje tok krvi na končatiny, ako sú končatiny.

studena vnútorných orgánov, že zlý krvný tok vedie k zníženiu metabolizmu a imunity, bude metabolického syndrómu a nadváha predispozície. Tiež sa stane náchylnejšie na choroby súvisiace so životným štýlom. Diéta teplej vody, ktorá zahrieva vnútorné orgány, podporuje zlepšenie zimnica.

5. -Li dobrý prietok krvi zvýšením berúce
na krásnu pleť je

viscerálny teplota edém, je možné vybiť prebytočnú vodu, ktorá spôsobuje opuchy.

Okrem toho, škvrny a pod očami medveďa, ale tiež môže dôjsť v dôsledku zlého krvného obehu, ako je podráždenie pokožky, pretože prostý diéta teplej vody podporuje krvný obeh, pokrok v metabolizme kože, s krásnou kožu na odstránenie týchto kožných problémov A to nás vedie.

6. Zabráňte prejedaniu zabezpečením autonómnych nervov

Prejedanie je spôsobené poruchou autonómnych nervov. Hoci väčšina príčin je stres atď., Autonómna nervozita môže byť narušená dokonca aj znížením viscerálnej teploty, čo vedie k prejedaniu. To je preto, že asi 90% serotonínu nervových látok sa znížilo napätie je vyrobený z, ako je tenké črevo.

Zvyšovanie viscerálnej teploty vďaka diéte s teplou vodou zvyšuje aktivitu čriev, zvyšuje serotonín a pripravuje autonómne nervy. V dôsledku toho môžeme očakávať prejedanie.

7. Alergia na zlepšenie

prostý diéta teplej vody je pre nás zvýšenie viscerálny teplotu, ale viscerálnej teplota bolo možné zlepšiť o 30% nárastom 1-štúdiá a imunity. Pretože viac ako 60% imunitných buniek je v tenkom čreve a hrubom čreve.

nielen imunita je menej pravdepodobné, že k tomu, ako je studená, či ísť hore, môžete zlepšiť príznaky alergie, ako je atopická dermatitída a sennou nádchou.

Aký je správny spôsob, ako urobiť diétu s teplou jarou?

Nemyslíte na to, ako urobiť horúcu jarnú stravu, len aby si fontány a pili to?

Vlastne mám body, ktoré chcem zachovať, aby som získal správny účinok. Skôr ako začnete, najprv poznáme správnu cestu. Plain horúcu vodu na predaj
bodu 1, do doby vody
horúcej

diéta holý teplá voda vriaca, a to aj v prípade, že voda varí a pokračovať varu asi 10 až 15 minút na miernom ohni. Toto je spôsob, ako ju založiť na liečbe Ayurveda v Indii, ktorá je zdrojom diéty s bielou vodou.

Určite vrijeme horúcu vodu bez ohľadu na to, ako dlho je. Odporúča sa tiež nechať ho v banke, atď.

Bod 2 ~ Teplota teplej vody

Ochlaďte vriacu vodu na teplotu ľahko piť. Je to asi 40 až 50 stupňov v teplote, ale nestal sa príliš nervózny, urobme to pre vás vhodné na pitie.

Bod 3 ~ Množstvo bielej vody

Množstvo teplej vody na pitie naraz je asi 150 až 180 cm3 skla. Vypite 3 až 5 krát denne, ale nepijeme viac ako 800 cm3 denne. Ak užijete príliš veľa vlhkosti, môže to spôsobiť opuch naopak.

Bod 4 - Načasovanie na pitie

Najprv vstávame ráno a pijeme pohár. V ideálnom prípade by ste mali mať raňajky 30 minút po pití teplej vody, ak je to možné. Potom budeme piť počas jedál, ako je obed a večera. Trávenie sa podporuje pitím s jedlom.

Taktiež ak pijete obyčajnú pitnú vodu, ako aj kúpanie, zvýši sa oteplenie. Poďme piť pred tým, než sa na konci posunieme do postele. Môže sa očakávať efekt spánku.

Bod 5 - Ako piť
Piť horúcu vodu pomaly, nie naraz. Najlepšie je piť asi 10 minút, kým sa namočíte obyčajná teplá voda. Pomalá aplikácia pomaly zvyšuje telesnú teplotu.

Shiroyu strava je "studený" silný spojenec!

prostý diéta horúcej vody, aby sa na efekt otepľovanie vnútorných orgánov, a to skôr povedal, aby bol účinný v ľuďoch "studené" ústava. Hyundai je vraj asi 60% dospelých mužov a žien je "studený" ústava, má stále väčší počet ľudí, ktorí sa bez príznakov "skrytý zlý krvný obeh".

Myslím, že "chcete, aby čaj alebo káva zahriali vaše vnútorné orgány?" Nápoje ako čaj a káva obsahujú zložky, ako je katechín a kofeín, ktoré môžu skôr zaťažiť telo. V tomto bode je biela voda najmenej dráždivý nápoj, ktorý nezaťažuje trávenie.

Okrem toho prostý diéta teplej vody je lacnejší náklady než čokoľvek iné, som rád, ľahké praktizovať kdekoľvek, napríklad pri práci alebo na cestách. Prečo sa nepokúšajte začleniť ho do cenovo dostupného zdravotného zákona, ako aj na účely diéty.