ZDRAVIE
www.543628.com
"Nízkokalorické" potraviny, v ktorých sa často používa umelé sladidlo. Pre stravu a zdravotnú starostlivosť nie sú mnohí ľudia, s ktorými často hovorí?
Pri pohľade na umelé sladidlá, existujú náznaky, že je ľahké získať tuk. Aj keď je to nula kalórií, čo to znamená získať tuk? Existuje tiež nejaké riziko pre umelé sladidlo ...?
Tentoraz predstavíme zadnú stranu výrobkov s nulovým obsahom kalórií, v ktorých sa rozličné zvesti túlia. Ľudia, ktorí ho používajú pravidelne, dajte vedieť o funkciách a nebezpečenstvách!
Prečo je to sladké aj keď je to nula kalórií?
Ak máte malé množstvo kalórií, je dobre známe, že v potravinách alebo nápojoch nemusíte zobrazovať kalórie.
Výrobok, ktorý skutočne predáva nulové kalórie, nie je prebudením, že vôbec neexistuje žiadna kalória. Aj keď je to malé množstvo, je zahrnutá aj kalória.
Aj tak je to preto, že "umelé sladidlo" sa používa na to, aby cítilo primeranú sladkosť.
Cítim sladkosť viac ako 200 krát cukor, môžete reprodukovať sladkosť ako cukor ako malé množstvo. Aj keď je to nízka kalória, je to dôvod, prečo sa cítiš sladko pevne.
Je naozaj tuk dostať umelé sladidlo?
Aj keď je to umelé sladidlo vyvinuté na to, aby obsahovalo kalórie, je naozaj pravda, že ho vykrmujete? Na záver, umelé sladidlo samo o sebe nebude tuk.
hodnota krvného cukru je pravdepodobne zvýši, tam je príbeh, že inzulín je vylučovaná príliš, ale to je teraz tento príbeh je neopodstatnené.
Nie som však nedbalý. Umelé sladidlá nie sú tuky, ale existujú dva dôvody, prečo sa stávajú tukmi.
Príčina 1. Hladový pocit z nedostatku energie
Obsah cukru je dôležitá živina, ktorá sa stáva energiou tela. Umelé sladidlá sú sladké, ale obsahujú málo cukru. Preto ak budete konzumovať veľa umelých sladidiel, pocit hladu bude trvať dlho kvôli nedostatku energie.
V dôsledku toho často musíme nevedomky zvyšovať množstvo jedál. Keď sa zvyčajná strava zvyšuje bez vedomia, je nevyhnutne tučná.
príčina a Part 2 sú bežne príjem tuku je pravdepodobné, že bude karta
umelé sladidlá, obmedzí možnosť požívať cukor. Týmto spôsobom telo zvýši množstvo absorpcie cukru z bežného jedla, aby čo najviac ukladalo energiu.
Tento cukor je premenený na tuk a nahromadený v tele. Keď toto pokračuje, koniec, že tuku sa stáva aj pri bežných jedlách je dokončená. Práca tela, ktorá sa snaží doplniť energiu, vytvára ústavu, ktorá ľahko získava váhu.
Existuje nebezpečenstvo v umelom sladidle?
Chápem, že sa stáva nadváhou, ale existuje zdravotné škody ako choroba? Ako súčasť zvesti citovanej v sieti, atď., Sú nasledujúce.
Všetko je strašné, ale v skutočnosti nie je založené na pevných údajoch z výskumu. Je to oblasť hádania na poslednú.
Ak však hovorí: "Nie je to nebezpečné pre umelé sladidlá!", Nie je to taký druh prebudenia. Dovoľte mi predstaviť dve z možných nebezpečenstiev.
Vzhľadom k tomu, riziko 1.
existuje závislosť
umelé sladidlá, je ťažké, aby sa stal na plný žalúdok, budete môcť odpovedať na viac túžiť "ja chcem jesť sladké veci."
Pretože sa to stane každodenne, začína závislosť na umelých sladidlách. Výsledkom je nadmerná spotreba cukru a predispozície výživy.
tom zlom stave nebezpečenstvo časti 2. žalúdok
umelé sladidlá, v tenkom čreve dosahuje až hrubého čreva, bez toho aby sa vstrebáva, a inhibuje funkciu hrubého čreva absorbovať vlhkosť. Z tohto dôvodu sa pravdepodobne vyskytne hnačka, čo spôsobí zdravotné problémy.
Ak tento stav pretrváva, budú existovať obavy z chronickej únavy, podvýživy a iných chorôb.
Záver
Ako bolo uvedené vyššie, v umelých sladidlách je niekoľko nebezpečenstiev skrytých. Ak
"Neberte celkom unavený," "nejako telo cítiť ťažký," je symptómom, nie snáď príliš trvať umelé sladidlá. Pozrime sa na súčasné stravovacie návyky. Ale umelé sladidlá sa tiež stávajú účinným prostriedkom zdravotnej starostlivosti a stravy v závislosti od toho, ako sa používajú.
Sims
, ktoré nezávisí od nej, je platná metóda. Prečo sa nestaráte o svoju každodennú stravu a nevyužívate nulové kalórie?
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com