Výskum - Vyskúšali ste novoročnú únavu na novoročných prázdninách? ~

Už ste niekedy zažili "novoročný tuk", keď sa hmotnosť zvyšuje cez koniec roka a novoročné sviatky?

Pretože koniec roka a Nový rok je niečo, čo má zvláštny pocit, myseľ má tendenciu byť voľná. Príliš veľa jedenia a príliš často pitie majú tendenciu zvyšovať hmotnosť. Dávajte si pozor, aby ste si nejedli jedlo. Tiež je potrebné držať 2 jedlá bez sacharidov, takže ak je večera večierok, môže byť lepšie sa zdržať uvoľňovania sacharidov počas dňa a upravovať sa v priebehu dňa.