【Krása je z jedla! 】 Aká je kozmetická metóda Miss Universe?

Francúzska podnikateľka predsedal Miss Universe Japan 1998 domov Inés ligron (Wikipedia). Okrem toho, Miss Universe Japonsko už osem rokov od roku 2004, Kráska a Austrálčan narodený robili výživy návod na health nutrition poradcu Erica Angyal (Wikipedia). Predstavím tajomstvo Miss Universe, aby som dostala krásu z týchto dvoch kníh. Je to užitočné len pre nás ako referenciu.
Sponzorované odkazy
Aký je spôsob, ako sa stať krásnou?

Je to kalória, ktorá je znepokojujúca, keď sa pýta ako diéta. Vynechať raňajky, obed upustiť iba praktickým čipu butt a nápojmi ... Páčilo sa vám páči? Avšak, ak uvažujete o tom nie je príliš vziať kalórií v starostlivosti o zvyšovanie telesnej hmotnosti, bude nedostatok živín potrebných pre zachovanie krásy.

, ktorá musí byť čo najviac starostlivosti o krásu, nie kalórií, je hľadisko "Do môže byť krásny jesť to?". Pravá krása, ktorá svieti zvnútra, nie diéta na schudnúť, mať cestu jedla, aby sa stala krásna a výrazne súvisí. Uvažujme o tom, čo mám jesť? "" Čo by som nemal jesť? " [Súvisiace články] Prax celebrity! Čo je to tajomstvo jedla, ktoré je krásne? Stravovanie na omladenie 9 bodov - Aké je tajomstvo držať mládež?

Čo je to tajomstvo, ktoré udržuje krásu?

, aj keď mladí sú prijímané na nedostatok spánku alebo odpojenie jedlo, pretože tam je malá škoda rýchlejší oživenie na DNA, sa nezdá tak veľký vplyv na pokožku a proporcií. Ale napriek tomu, pretože sa bunky určite bolieť, bude musieť vyzerať ako tvar po 10 rokoch a 20 rokov.

Takže musíme inteligentne brať stravu. Ženské hormóny, ktoré sú dôležité pre ženy, sú napríklad vyrobené z cholesterolu = olej. Telo v zlých transmastných kyselín, ako je margarín a oleja na varenie je potrebné sa vyhnúť čo najviac, tým, že tuk a vysoko kvalitný rastlinný olej z modrého rýb, to nám pomáha udržať zdravie a krásu. Na [Články] naozaj zdravé oleja? Tuk, zoznam olej - "absolútne dokonalá diéta" ​​· EPA Rich DHA! Odporúčaná raňajky na sardinky a obľúbené recepty 15 volebnom šťuky (TsukuRepos 100 alebo viac osôb)

kráse?

Každý vie, že zelenina je vhodná pre krásu. Najmä piť absorbovať dobré raňajky je odporúčané hladný zelená šťava. Busy ráno dokonca môcť ľahko kompenzovať vitamín, tiež pomáhajú k zápche vyriešený aktivovať čreva. Najmä tie s vysokou antioxidačné a detoxikačný účinok chlorofylu s obsahom je odporúčané.

Môže však mať tiež jeden slabší, ak je jedinečná horkosť a trávnatá vôňa zelenú šťavu. Skúste pridať trochu jablkový džús 100% ovocné šťavy sú takí ľudia. Osviežujúcu chuť jablká, aby zodpovedali Aoppo zelené šťavy, zvyk je neutralizovaný ľahšie veľa piť. Vzhľadom k tomu, aj rozdiely v chuti v závislosti od produktu, je dobré, aby sa pokúsili nájsť kombináciu, ktorá ľahké pitie pre mňa. [Články] zelený džús strava je úspešná nutričná hodnota jednou z najväčších v Odporúča sa 25-ročná žena, 8 kg diéty! Obľúbený recept Ako jesť 15 volebné
Kale
je krásne stáť obilia a cukru?

Krásy delegátov k účasti na Svetovom kongrese o Miss Universe. No v formou bufetu strany sa bude konať, existuje spoločný bod, ktorý sa nachádza v čo nie je na jedenie a to, čo jeme.

To, čo nejedia, je "biele veci". To je biela ryža, biely chlieb, biely cukor. Vzhľadom k tomu, že pôvodne živiny sú odstránené počas procesu čistenia, tiež, pretože hladina glukózy v krvi je pravdepodobne zvýši, pretože je tiež k strate vlákniny. Hroty a prepadnúť krvného cukru by sa vám čo najskôr ľahko tuk starnutie tela.

Na druhej strane, čo budete jesť, je "hnedá". Inými slovami, hnedá ryža a proso, ryža celé pšenice a raže, je to hnedým cukrom a medom. Tieto potraviny sú anti-aging účinok ťažko môže vrásky a stareckých škvŕn na bohaté na živiny. [Články] uvedenom GI hodnoty Graf low inzulínu diétne potraviny raňajky! Recepty
z sendvič, ktorý používa pšeničné otruby chlieb
je krásne stane šalát?
povedať

zeleniny je dobré pre krásu, šalát spravodlivé a zdravé šaláty a majonézou veľa zemiakovým šalátom, anti-oxidačné zložky potrebné pre anti-starnutia a bielenie chýba. Zelenina obsahujúca veľa antioxidačných prísad je zelenina, ktorá má tmavú farbu. Napríklad som paradajky a papriky, mrkvu a tekvica, špenát a brokolica, cibuľa a karfiol, ako baklažán a sušené slivky. Čerstvé a farebné budú efektívnejšie pre krásu.

je šalát je ešte účinnejšia pri pridaní do proteínu, ako je tuniak alebo kuracie. Obväz sa odporúča navyše citrónovou šťavou a octom balsamico v extra panenského olivového oleja, vínneho octu. 【Súvisiaci článok】 Excelentný diétny efekt! Populárna zelenina hojný recept 20 diétnych šalátov stravy! Super populárny šalát recepty 25 volieb (TsukuRepos viac ako 1000)

stane krásne snacking?

snacking v kráse a diéta je často považovaný za tabu, ale tým, že primerane zdravú desiatu, môžete zabrániť náhly vzostup hladiny glukózy v krvi na ďalšie jedlo. Tiež, že existuje dobrý tuku a malé množstvo bielkovín je tiež dobré spokojnosť Haramochi. Napríklad orechy ako vlašské orechy a mandle. Ak

sladká, prirodzená sladkosť je veľa sušeného ovocia by bolo dobré. Dajte si však pozor, aby ste si vybrali cukor alebo konzervačné látky. Ostatné, kakao 70% alebo viac čokolády, sladké zemiaky a gaštany, je tiež dobrý nápad, že prírodné, ako je čerstvé ovocie. Odporúča antioxidanty a vláknina sú zahrnuté v bohatstve. [Články] desiatu 10 voľby pre tých, v obmedzení sacharidov (zásielkový k dispozícii) nepriateľom diéty! Zoznam
kalórií a sacharidov maškrtenie
je krásne stane piť?

Je prekvapivé, jeden z nápojov, ktoré sú pitie a medzinárodné reprezentatívne Miss Universe je zelený čaj. Katechín zeleného čaju má efekt horenia tukov.

Na druhú stranu, môže byť niektorí ľudia, že nealkoholické nápoje nemožno zastaviť, ale kalórií je problém. Medzi výhodné obchody a supermarkety, bude radené jeden po druhom atraktívnych nových produktov nealkoholických nápojov kalórií preč a bez prídavku cukru. K dispozícii je tiež sezónne položky, ktoré majú byť nedobrovoľne chcieť vziať do ruky.

Avšak predtým, než si kúpiť, aby sa ubezpečil, že suroviny, ktoré sú písané s cukrom a glukózy Skúsme sa vyhnúť čo najviac. Dokonca aj v rovnakých sacharidy, lepší príjem rýchlejšie absorpcie z kvapaliny než príjmu od tých, pevné látky. Mimochodom, opis poľa surovín je dobré mať na pamäti aj to, že sú napísané na začiatku sú tie, ktoré obsahujú najviac najlepší. Okrem toho, pre sladidlá, ako umelé sladidlá, ako je aspartám a acesulfam K, Zvoľme, ktoré sú odvodené z prírodných rastlinných, ako stevia. Ak si myslíte, o kráse a zdraví, pijem vec nie je ešte sladký ako čo najviac čaju alebo vaša voda je najlepšia. [Články] spracovanie - ktorý vyzeral riziko potravín len nahradiť to, čo chcete jesť diétne potraviny Part2 ~ nahradenie rizika Odporúčaná "tortu, piť!"
Referencie: "strava stane svet krásy" /autor Erica Angyal /publishing kanceláriu Co., Ltd. Gentosha života ako "svet krásy" v tajných lekcií /autor Inès ligron /vydavateľstvo Kancelárska Co., gazdinka firemných Inzeráty