Existuje spôsob, ako sa nedostať tuk, aj keď budete jesť? ! Čo je "mastná kyselina s krátkym reťazcom" zavedená v NHK?

Poznáte "mastné kyseliny s krátkym reťazcom"? V poslednej dobe sa stal známym trochu málo, pretože je účinný pre zdravie a stravu, ale ako je to účinné pre diéty? Nemyslím si, že toľko je o takých podrobných veciach známe. 23.marca 2016 z NHK, ktorá bola vysielaná na (voda) "Toto je nový spoločný zmysel pre telo, mladý tajomstvo Satomi" v programe, ktorý, keďže bol veľmi ľahko pochopiteľné vysvetlenie pre mastné kyseliny s krátkym reťazcom, chcel tu predstavili Myslím.
Sponzorovaný odkaz
Aký je zvyk stravovania beztukovej osoby a jej žalúdka?

▲ Táto pekná žena je Tomoko Miyake, "Bez ohľadu na to, koľko jesť, nedostaneš tuk." Závideniahodné!

▲ Miyake-san je 152 cm vysoký a váži 42 kg. Je to malý vzor, ​​ak niečo tenšie (BMI = 18,2). 【Súvisiaci článok】 Aká je rovnica obezity a BMI? Jednoducho skontrolujte stupeň obezity! Miyake-san sa zdá, že jesť jedlo raz za deň vo večerných hodinách. Nemám však na mysli jesť jedlo denne.

▶ A prekvapujúce je, že množstvo jesť. Zdá sa, že jesť naraz 7000 kcal! Keď hovoríme o 7 000 kcal, zodpovedá priemernej dĺžke stravy žien 3,5 dní! Mimochodom, som si vyprážal rezance pred pánom Miyakeom. Keď hovoríme o tejto čiastke ... (lol)

▲ Čo sa líši od obyčajných ľudí, ako je Miyakeovo telo? Profesor Taro Takahara z tokajskej univerzity to skúmal.

▲ Najprv ako experiment, pán Miyake jedá 30 extra veľkých ryžových gulí (!) A kontroluje, ako sa žalúdok mení.

▲ Výsledok bol úžasný. Je to žalúdok pána Miyake po jedle 30 ryžových gulí na pravej strane. Žalúdok sa rozšíril do takej miery, že zaberá takmer celé horné telo!

▲ úžasné prirodzená reakcia Kyoju Kogen bolo majstrovské dielo (smiech)

▲ zjesť po dokončení sa Miyake žalúdka je takého stavu. Je to úplne tehotná žena.

Je celkom úžasné, že nemám tuk, pretože tento život žijem každý deň. Kde je toto tajomstvo?

Čo je to tajomstvo, ktoré nie je tučné, aj keď jedáte?

V skutočnosti, prečo Miyake nie je tučný? Zdá sa, že existuje veľa tajomstiev o tom, že experti to skúmajú. Jeden objav sa však zdá byť kľúčom na objasnenie tohto momentu. Je to "niečo", ktoré sa nachádza v črevách pána Miyake. V našom ľudskom čreve sa hovorí, že existujú stovky druhov črevných mikróbov žijúcich vo viac ako 100 biliónoch jednotiek.

A najnovší výskum zistil, že existujú "baktérie, ktoré nemôžu šíriť ľudí", to znamená "chudé baktérie" medzi črevnými baktériami.

▲ Tieto "chudé klíčky" sú tieto dva. Jedným z nich je známa baktéria "bifidus" a druhá baktéria "Bacteroides".

V tomto čase čreva Miyake-san sme zistili, že podiel týchto dvoch hubujúcich baktérií je obzvlášť veľký v porovnaní s priemerom japončiny. Obzvlášť je počet baktérií bifidus viditeľný, ale Bacteroides je tiež trochu viac.

V ▲, čo to znamená "chudé baktérie spôsobujú, že ľudia strácajú váhu"? Je to pán Ikuo Kimura, docent na Tokiuskej poľnohospodárskej a technologickej univerzite.

▲ Tento biely prášok prevzal pán Kimura.

▲ Pripravili sme dve myši s hmotnosťou 23 g.

▲ Dve myši dávajú tento jedovatý tuk plný jedla, ale premiešajú jeden biely myšací prášok do jedného krmiva myši.

Pokračujte v jedle 2 týždne. Skutočne, ak je výsledok ···

▲ pokusu na meranie telesnej hmotnosti každej myši, ale normálne jesť myši návnada sa mal čoraz väčší počet 4 g (20%), návnada zo čo prášku obsahujúci Hmotnosť myší, ktoré sa jedli, sa nezmenila!

Aká je identita bieleho prášku?

Čo je mastná kyselina s krátkym reťazcom?

▶ Je to "mastná kyselina s krátkym reťazcom".

Ľudské črevné baktérie používajú potraviny, ktoré ľudia jedli a uvoľňujú rôzne veci. Medzi črevnými baktériami, ktoré vytvárajú a uvoľňujú chudé baktérie (baktérie bifidus a Bacteroides), sú mastné kyseliny s krátkym reťazcom. Prosím, myslím, že to, čo vyzerá ako dym na obrázku vyššie, je mastná kyselina s krátkym reťazcom.

▶ Mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré sa tvoria v čreve, prechádzajú cez krvné cievy a dodávajú sa do tukových buniek celého tela.

Ako vzniká obezita? Premýšľajte o tom.

▲ Červené trubice viditeľné v strede sú krvné cievy, žlté zrná, ktoré prechádzajú cez nich sú tučné, štvorcové krabice s množstvom okolia sú bunky.

▲ Obezita sa týka skutočnosti, že bunky vezmú tuk a sú väčšie a väčšie. Nakoľko pri prúde mastných kyselín s krátkymi reťazcami prilepíme bariéru k bunkám a zablokujeme príjem tukov. Vďaka tomu sa bunky nestávajú obrovskými, zabraňujú obezite.
pretože

▲ Kimura učiteľ hovorí

krátkym reťazcom mastné kyseliny, inými slovami, aby črevné baktérie je "liek zabrániť prirodzené obezite"

mastné kyseliny s krátkym reťazcom Ako zvýšiť?

Keď počujete tento druh diskusie, myslím si, že "Chcem! vziať to biely prášok (= mastné kyseliny s krátkym reťazcom) ako prosebník."

▲ Medzitým povedal profesor Kimura týmto spôsobom.

S mastnými kyselinami s krátkym reťazcom, ktoré sa užívajú pri jedle, sa rýchlo neabsorbia a nerozkladajú. Na druhej strane, mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré črevné baktérie v potravinách potraviny vyrábajú sa v čreve, dlho trvajúce, pretože postupne dodávaný do tela.

, ale je kaliber, ako sú poprel s krátkym reťazcom mastné kyseliny, aby sa jesť naozaj, ale Sonaruto, myslíte, že experimenty, že myši nemal pribúdajú na váhe bolo to, čo bolo na zemi? ? Tento biely prášok je presne "zabalený a konzumovaný mastnou kyselinou s krátkym reťazcom". Nemôžem vás o tomto bode presvedčiť, preto by som vám chcel dodať ďalšie vysvetlenie.

▲ programu, ako spôsobu zvýšenia mastných kyselín s krátkym reťazcom, ako aj rozšírenie štíhle baktérie (bifidobaktérie a Bacteroides) samotnej. Za týmto účelom, ak by bolo odporučené, aby sa vo vode rozpustnej vlákniny je potravou pre štíhle baktérií.

Vo vode rozpustné diétne vlákniny-potraviny bohaté, tie hijiki, šalotka, morské riasy, morské riasy, sušené reďkev pásy reďkev, ovsené vločky, natto a lopúcha.
Tak

, nie je jasné, ale ako spôsob, ako zvýšiť počet mastné kyseliny s krátkym reťazcom je pravdepodobne menšia ako dva.

1. mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ako je (dodatok, atď) sa
   
2. 
   

   pričom rozpustnej vlákniny 1. ako krátkych mastných kyselín (dodatok vybrané produkty, aby sa zvýšila) prijať
   

   mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ako je prosebník hovorí "dobrá duša", "Flora Health Sciences Institute.
   

   len mastné kyseliny s krátkym reťazcom v hlavnej zložky, druhá byť esenciálnych aminokyselín, voľné aminokyseliny, polyfenoly, vlákniny, dostať priamo do čreva bez komponentov, ako sú oligosacharidy stratiť na žalúdočnej kyseliny, sú účinne absorbované , Považuje sa za veľmi účinné pri zlepšovaní črevného prostredia. 【Súvisiaci článok】 Okamžitý účinok na riešenie zápchy! Recenzie
   účinok ~ želé suplikant "dobrú náladu"

   2. Hoci
   , aby sa vo vode rozpustná vláknina

   vlákninu môžu byť prijaté tiež samozrejme zo stravy, v skutočnosti, ktoré sú nevyhnutné pre telo Je pomerne ťažké variť vlákniny s výživou samotnou. Preto odporúčaná položka je "Odori no Okara" v živote Imanaku. Ovsa, že o "ovsa (ovos)", to vlákniny bohaté, dokonca zadarmo, že ovos, bol vo forme prášku len zbierať len vonkajší plášť je množstvo vlákien. Napríklad, hnedá ryža, atď sú tiež známe pre množstvo vlákniny, ale tiež obsahuje zvyškové vlákniny o asi 9 krát jeho hnedej ryže.
   

   Samozrejme, veľa vo vode rozpustného vlákniny. Okrem toho, vlákniny rozpustnej a nerozpustnej, ideálne 1 k telu 2, ktorá je stojaci byť v rovnováhe. Vďaka tomu je účinok zlepšenia črevného prostredia a zmierňovania zápchy veľký. [Články], aby priniesli výsledky v ovsených otrúb - "ovos moci" Hodnotenie
   výživu a účinnosti (ovsené otruby)
   Prehľad vypísaných

   strave je to nejakú dobu trvá. Tiež sa dá povedať, že musíte stráviť svoj čas, aby ste schudnúť zdravo. To je dôvod, prečo pri výbere diétne jedlá, aby mohli pokračovať dlho, naozaj dôležité, aby si vybrať dobrý pre telo. V tomto zmysle môžete odporučiť vyššie uvedené dve položky.
   

   Ale môžu byť časy, keď niektorí ľudia nesúhlasia. Oba položky je možné zakúpiť za veľmi rozumnú cenu po prvýkrát, tak prečo to nevyskúšať ako prvý?
   Lactobacillus fermentovaný extrakt produkovaný baktériami mliečneho kvasenia! TV aj ľudia, ktorí len chcú si ho bohatý na krátkym reťazcom mastných kyselín na tému zdravie a krásu extrahovať dobrí zdravá zdravej výživy! "Okonomi no Chikara" Sponzorované odkazy