Sacharidov obmedzenia jesť zlé veci zoznamu niečo dobré

sacharidy prísnej diéte, zoznámiť vás do zoznamu a potravín, ktoré sacharidy sú nejedol s istotou nízke, hlavná vec je lepšie dobrého jedla, ktorá je cukor, aby sa zabránilo veľa vy. ▲ Pre tých, ktorí označia je pripojený, na vedomie sumu, povedzme, skromný príjem.
Sponzorované odkazy
zjesť niečo dobré do
tie zlé (▲ Poznámka čiastku. konzervatívny príjmu)
mäso hovädzie mäso bravčové mäso kuracie jahňacie a ďalšie mäsové výrobky (šunka, slanina, údeniny, konzervované hovädzie) ostrieľaný konzervované morské plody ryby mäkkýšov krevety Kanitako chobotnice varené konzervy, olej Pickles rybie pasta ▲ (varené rybie pasty, ako je napríklad rybie pasty) varí také ochutené konzervy mliečne výrobky syry surový smotana cmar jogurt (bez cukru) ▲ jogurt (sladené) vajcia vajcia prepelice vajcia fazuľa soy (varené) bez nastavenia sójové mlieko sójové výrobky (tofu, tofu, Yuba, natto, strukoviny, tvaroh), sója (pražených zŕn) ▲ múka ▲ upraviť sójové mlieko červená fazuľa fazuľa (červená fazuľa, ako fazule) zeleniny pažítka zelená špargľa biela špargľa a Sandomame Udoedamame Kinusa a struky okra kvaka karfiol kapusta uhorka lopúcha japonský horčičný špenát leva Ushiso veniec chryzantémy zázvor dobré znamenie Seri zeler jarná reďkev reďkev bambusové výhonky cibule bok Choy viniča fialová east coast paradajka mini paradajka baklažán Nanohana pór Nozawana čínska kapusta petržlenová papričky otrieť brokolica špenát Mitsuba japonský zázvor klíčky Žid hlávkový šalát greeny scallions papradie paradajková šťava tekvica Chestnut bob kukurica Lily Aj koreň lotus mrkva ▲ sladké skúsený skutočné mandle namočený aj druhy vlašský orech borovica mrkvovej šťavy orechy a semená sezamové semienka tekvice, ako sladkokyslej ▲ pistácie ▲ slnečnicové semienka ▲ arašidy ▲ kešu oriešky ▲ makadamových ▲ ginkgo gaštan arašidové maslo huby Vezmite enoki kráľ hliva ustricová shiitake hlivy ustricovej špongiu cloud ucho nameko nasadené číslica matsutake cukudani také riasy Arame riasy hijiki riasy riasy agar Tokoroten cukudani kyseliny (ako je napríklad varené morských rias), koreniny Shoyumiso (iné než biele miso) Shiosu majonéza korenie worcesterskej bravčový rezeň zdroj Amamiso (biela MISO) vývar ▲ granuly chuť pochutiny kalov omáčky ustrice kečup chilli omáčkou karí Roux Hayashi Roux dusené lou grilované mäso omáčka Ponza rezancové polievky vývar, sójovej omáčky cukor med mirin oleje a tuky olivový olej sezamový olej repkový olej, maslo, masť hlavy nápoje typu shochu whisky brandy vodka gin rum cukru nula nízku sladové pivo čajových látok (zeleného čaju, ako je napríklad jačmeň čaj) káva (žiadny cukor) čaj (bez cukru) sake pivo sladové pivo víno (červené víno ▲) Shaoxing ryžové víno slivka víno biele saké ryže (ryža, kaše, ryža tortu), pšenica (chlieb, cestoviny, múka, knedle koža) pohánky kukuričné ​​lupienky ryžovými rezancami Zemiaky konjac sladké zemiaky taro zemiaky maranta Kuzukiri zemiakový škrob kukuričný škrob rezance Maloney yam ovocie avokádo obdobie ovocie ▲ banán sušené ovocie (hrozienka, sušené slivky, atď) konzervy džem šťavy (sirup varí, sirup uhorky) Cukrovinky vstupe do cukrárskych výrobkov ( pečivo, cukrovinky, želé, ľad trieda, atď.), občerstvenie (napríklad zemiakové lupienky) USA, cukrársky výrobky (ryžové sušienky, krupobitie, atď) Nealkoholické nápoje (100% ovocné šťavy a športové nápoje) Referencie: "food masovú Handbook cukru" /dohľadom Ebe Koji /Yosensha Sponzorované odkazy