Ponuka diéta! Morských rias šalát z populárnych receptov 15 kanálov výberových

Som z morských rias je účinná samozrejme viete diétu? Na oveľa nízkokalorických povedať takmer nulovú kalórií, bohaté na vlákniny a minerálnych látok. Zvýšená časť diétnej vlákniny stravy, znižujú vstrebávanie tuku, potom máte účinok, ktorý nemôže byť započítaný, ako je zápcha riešené, ako minerálne pomáha robiť telo, ako kosti, zuby, vlasy, má tiež vplyv na metabolizmus.

Po tom všetkom hovoríme o klasické ponuke jesť dostatok týchto morských rias "morské riasy šalát". Tu sme zaviedli popularitu riasy šalát recept v COOKPAD. Morské riasy Keď už hovoríme o morské riasy, ale hijiki je populárny, existujú rôzne iné tiež z morských rias. Vzhľadom k tomu, že živiny sú mierne líšiť v závislosti od typu morských rias, sa tiež odporúča, aby využili, ako morské riasy mix suché. ■ sušených morských rias mix:. Rakuten trh | Amazon
Sponzorované odkazy
1 minerálnej kopa ♪ riasy šalát ♪
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1037049 materiál (4 porcie) kapusta (čínska kapusta ale dobrý) 100 g mrkvy 40 g sušených morských rias 1-2 sáčky (5 ~ 10 g) Shiras z matky na dieťa, 12g ☆ ocot 2 ☆ sezamový lyžičky 1 ☆ lyžice cukru 1 ☆ lyžice sójovej omáčky 1 ☆ trochu soli sezamový vhodné množstvo
2. morské riasy šalát ♪
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2641600 materiál (4 porcie) riasy šalát (suché) 10 g Kanikamaboko 80g šalát 1/3 reďkev klíčky 1/2 pack ★ lyžice sójovej omáčky 2 ★ ocot . 2 ★ lyžice cukru 1 ★ sezamového oleja lyžice 1 ★ pražená sezamové semienka lyžice 1
3 reprodukovať obed z morských rias šalát (simple Ver.)
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2003245 materiál (ľahko čiastka ) riasy ⁽dry ⁾10 Guramutsuna plechovky (olej nakladané) 1 plechovka Ponza omáčka lyžice 1
4. namul vetra Sarah kapustu a morských rias
da Zdroj: http://cookpad.com/recipe/301908 materiál (2 osoby) o tri kapustou? Sušenie cut morských rias veľký 1 ★ chutné trochu soli ★ sezam veľké 1 ★ veľa sójovej omáčky malý 1 ★ praženej sa ti len ako sezamu
5 sójové a morské riasy namul
Zdroj:. Http://cookpad.com/recipe/945814 materiál (3-4 porcií) varené sóje 1/2 sáčky (90 g) osolené wakame 80g cibule (modrá priestoru, vrátane), 1/2 prítomný zázvor kus sezamový 2 lyžičky soľ a korenie qs sójovej omáčky, 1 lyžička pražené sezamové bandy korenie dokončiť
6 ☆ chrumkavé Mizuna a morských rias vo namul ☆
Zdroj:. http: //cookpad.com/recipe/2096468 materiál (4 porcie) Mizuna 1/2 zväzku (podľa vlastného výberu), morských rias svoju voľbu . čiastka fazuľové výhonky 1 vrecúško sezamového príslušného množstva kuracieho obsahujúcich lyžička 1,5 sójovej omáčky 1 lyžička polievky
7 nové cibule a chaluhy kórejského štýlu šalát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/1102097 s materiálom (2 porcie ) veľa nového cibule 1 malý kúsok surovej riasy (množstvo, rovnako ako je i OK) cibule na olejové lyžice suchej ★ sezamový 2 ★ Ponza lyžice 4 ★ nepravý o tri gombík ★ sezamový lyžičky 3 šálky ★ S asi štyrmi rias
8 tuniaka a kapusta a šalát z morských rias diétnej vlákniny ♡
Zdroj:. Http: //cookpad.com/recipe/1616169 materiálom (jedna osoba) ~ kapusta piatich tuniaky plechovky 1 v suchom rias váš obľúbený ★ cesnak rúrka lyžičky 1 ~ 1,5 ★ lyžička sezamového oleja 0,5 ~ 1 ★ sójová omáčka lyžička 0,5 ~ 1 ★ čierne korenie primeraná suma
9. Gomatappuri! Kapusta a chaluhy čínsky šalát
Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3604537 materiál (2 porcie) kapusta 2-3 listov kukurice (konzervy), 5 lyžíc morské riasy sušenie štátu vo 2 lyžice sezamového polievková lyžica 1 ☆ sójovej omáčky 1 ☆ octu lyžička 2 ☆ sezamový olej 1
10. mrkvu a hijiki karí chuť stojí zelenine.
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/637204 materiál (5-6 porcií) mrkva 250 g (2 Tento mierny) hijiki tie suché 1 polievkovú lyžicu a pol edamame (varené, tí z pošvy ) ľahko hrsť olivový olej 2 čajové lyžičky trochu soli ustrice omáčky 2 lyžičky sójovej omáčky 1 lyžička kari lyžička 1
11 vynaložení OK ☆ minerálne kopa reďkev šalát
zdroj:. http: //cookpad.com/recipe/1489467 materiálu (tri až štyri porcie!?) až o 10 centimetrov uhorka jeden krabie tyčinka dva majonéza 1 lyžica sušených morských rias ľahko hŕstka Ponza omáčka 2 lyžice trochu soli sezamový zdobiace 2 lyžice sezamových semienok, ktoré obsahujú obľúbené reďkovky
12. ♥ ♡ morské riasy a tofu osviežujúci šalát ♡ ♥
of Zdroj: http://cookpad.com/recipe/618267 s materiálom (2 porcie) hodvábne tofu 1 chome riasy (dietky vaše obľúbené) dostatkom v šaláte podľa vlastného výberu ○ sezamový zdobiace 2 lyžicami ○ Ponza omáčky 1 polievková lyžica do značnej z . 2
13 reďkovky a morské riasy šalát
Zdroj: http://cookpad.com/recipe/378493 materiál (4 porcie) 160 g reďkovky riasy mix (chrbát) 40 g list šalátu 40 g reďkovky jedna (20 g) . Yamas Perilla Ponza vhodné množstvo
14 ✿ hijiki a chrumkavý šalát ✿
Zdroj rias kmeňa: http://cookpad.com/recipe/535293 materiálu (dva až tri porcie) surový hijiki (sušených morských rias vo vode návrat) 100 g stonky morské riasy (OK v tam, ak surové morské riasy a morské riasy), 30 g tuniak (rezy olej) 1 môžu (80 g), majonéza 3 lyžice Irigoma (tiež v čiernej v bielom) 1 lyžica sójovej omáčky lyžička 1
15. klíčky a riasy šalát
zdroj: http://cookpad.com/recipe/917844 materiál (3-4 osoby) jeden 50g pozície varené vajcia späť výhonky 1 vrecúško z morských rias ustrice omáčky 1 lyžica majonézy 2 lyžičky kari 1 lyžička polevy (krevety, šunka, slanina, krabie tyčinka, prasa Shabu-Shaba, atď.), zodpovedajúce množstvo Sponzorované odkazy