Žalúdok okolo časť chudá je to možné, je dôkazom, pomalá príprava odporúčaný

prísť a okolo žalúdka, aby sa obávať starne. Ľudia si myslia, že "chcem prednostne znížiť telesný tuk okolo môjho žalúdka, ak budem stravovať". Avšak na druhej strane, nie je tam veľa ľudí, ktorí sa zaujímali, "môžeme stratiť čiastočnú váhu?" V skutočnosti, aj keď trochu dávno myšlienka "čiastočná chudý ako je nemožné," bol hlavným prúdom v posledných rokoch pokrok vo výskume telesného tuku, "rastový hormón" je telesný tuk rozklad, dôležitú úlohu, aby sa najmä zníženie tuku okolo brucha Rozumie sa, že sa hrá. Tu uvádzame dôvody, ktoré umožňujú čiastočné prebieranie okolo žalúdka a efektívnu a jednoduchú tréningovú metódu pre riedenie žalúdka.
Sponzorovaný odkaz
Čo je rastový hormón?

Niektorí ľudia si myslia "Čo je rastový hormón v prvom rade?" Aj keď rastový hormón je silný obraz "hormónu predĺžiť výšku", i druhého, bunky sú opravené, aby podporovali metabolizmus, existuje celý rad prác, ako napríklad pre stabilizáciu hodnoty cukru v krvi. Bohužiaľ, vrcholy okolo puberty budú vrcholné a ich sekrécia sa s vekom znižuje.

v strave účinok

jeden experiment rastového hormónu, sa vstrekovaním rastového hormónu k predmetu, neutrálny tuk sa preskúmalo, či sa má zmeniť. Ak sa, aby jedna doplňujúce, termín "neutrálny lipid", v ktorom "mastná kyselina" "glycerol" je splynuli, a voľný rozloží podľa potreby do krvi. Mastné kyseliny a glycerol uvoľnené v krvi sa používajú ako energia pre ľudskú aktivitu.

Ak výsledky experimentu znamená, že až dve hodiny po injekcii rastového hormónu, v množstve mastných kyselín a glycerolu v krvi, bola každá zvýšila na normálnu viac ako dvakrát. Inými slovami, to znamená, že telesný tuk je vo veľkej miere rozložený rastovým hormónom, ktorý ho ľahko používa ako energiu. Rastový hormón, strašný!

časť žalúdka chudého je možné dôvody

Okrem toho v tomto pokuse bolo zistené, tá druhá vec. To znamená, že "tuk okolo žalúdka bol bez glycerolu viac ako tuk okolo stehna". Inými slovami, tuk okolo žalúdka je ľahko použiteľný ako energia. To môže byť však ľútosťou pre tých, ktorí chcú zúžiť stehná.

Ako vylučujete rastový hormón?

V tomto bode, rastový hormón, rozkladajú tuk, my hlavne vidieť, že je to ponižujúce pre mňa Ruru ocenia prítomnosť tuku okolo brucha. Tak ako môžeme vylučovať rastový hormón? Ako už bolo spomenuté vyššie, sekrécia rastového hormónu vrcholí okolo puberty a klesá s vekom.

Ale mám rada novinky. To znamená, že rastúce hormóny budú vylučované, ak budete trénovať na zvýšenie koncentrácie kyseliny mliečnej vo svale.

"Kyselina mliečna" môže byť slovo, ktoré nie je známe nikomu inému ako osobe v tréningovej mánii. Napriek tomu, že je mätúca, netýka sa baktérií mliečneho kvasenia, napríklad jogurtu. Je ťažké stručný opis typu "Čo? Je kyselina mliečna", ale v súčasnej dobe, môžete, ak si pamätám oveľa látky zvyšovať v krvi, keď sa cvičenie kyslík-free. Inými slovami, ak robíte anaeróbne cvičenie, môžete zúžiť časť okolo žalúdka.

Čo je anoxické hnutie? ~ Anaeróbne cvičenie, ktoré možno ľahko vykonať

Čo je cvičenie "anoxické cvičenie"? V skutočnosti existuje veľa nedorozumení, ale to neznamená "cvičenie bez dýchania". Táto časť popisuje len voľne, pretože sa veľmi ťažko príbeh a bude podrobne popísaný, ale v inom ako "aeróbne cvičenie" je "anaeróbne cvičenie", je typickým príkladom "palubný systém" a "cvičením svalov".

Môžu byť ľudia, ktorí sa bojí "Vyzerá to ako hovno", ale nie je to tak. V skutočnosti sa začleniť do života pohyb prístrojovej systému nie je, môže byť ťažké, myslím, že to môže byť relatívne jednoduché praktizovať v prípade, že sval tréning. Najmä v svalovom tréningu sa odporúča, aby "pomalý tréning", pomalý tréning zvlášť silne podporoval sekréciu rastového hormónu.

Čo je pomalý tréning (slot)?

"Pomalý tréning" je skrátka "Svalový tréning, ktorý spomaľuje zdvíhanie". V každom prípade, ak sa budete pohybovať pomaly a pomaly, všetko bude "drážkované".
širšia škála variantov, ak používate

činka, ale Surotore Nemusíte byť čokoľvek použité. Nižšie sú uvedené niektoré príklady slotov, ktoré môžete jednoducho urobiť bez použitia nástrojov.

Nechápete si, že to nie je tak ťažké? Všetky sloty, ktoré sú tu uvedené, používajú vlastné záťaže, takže nie je nemožné zaťaženie a pomaly sa pohybujú, takže je to bezpečné. Stále to nie je ľahké. Zapojte ho do svojho každodenného života, prosím uvedomte si časť žalúdka. Dôležité je pokračovanie!

[Články] oprieť časťou celého postupu žalúdka = "Doroin"
Referencie: posledný tréning vedy Chcem vedieť, ľudí, ktorí idú do posilňovne (Hiroshi Izumi Co. Shinshu): Naomasa Ishii, Nakano James Shuichi, Ishikawa Semmor Sponsored Link