Poznáte ten, "Sarkosin Paix u obezity" V posledných rokoch ženské choroby obezity, ktorá pokračuje v raste okolo? Myslím, že väčšina ľudí nie je známa, pretože je to názov, ktorý sa nedá počuť. Môžete si myslieť, vy dosť takých obézni ľudia I're ,, ale možnosť aj skryté sarkosinu Paix blízkosti obezity sám je veľký. Takže aký je rozdiel medzi sarkopéniou a normálnou obezitou? Tentokrát vám vysvetlím túto sarkopéniovú obezitu, ktorá sa naďalej rýchlo zvyšuje. .
Obsah
1 Sarkopénia Čo je obezita?
je druhý celovečerný
sarcopenia obezity metódy 3 prevenciu a riešenie
sarcopenia obezity
sarcopenia obezity?
sarkopenia, je stav, ktorý sarkosin (sval) je Penia (zníženie) to bolo. V poslednej dobe, aj keď Sú bola zavedená, môže byť v, ako je napríklad televízor, a strata svalov, ku ktorému dochádza s vekom, je obezita bol pridaný sprevádzaný metabolického syndrómu je obezita. Relatívne mužov a mnoho žien, ktoré v porovnaní s v Spojených štátoch a Európe, ktoré sa stali citlivé k obezite, bolo veľmi pozornosť teraz. Sarkosin Bae u obezity, svalov aj tenký s možnosťou posunúť telo spoločnosť, ktorá sa stala pohodlnejšie sa zníži dramaticky, napriek spotreby energie každého dňa sa znížil ohromne, kalorický príjem sa zvýšil je to čím ďalej viac sa dá povedať, že zástupca z výsledkov modernej obezita stala obézna za to. Určite tiež odpočítaním zníženie metabolizmu podľa veku, prečo si myslíte, že sa tak rýchlo dostať tuk ,, k príjmu potravy nie je rovnaký ako za starých čias?
as znaky charakterizujúce
sarcopenia obezity
sarcopenia obezity, "ťažké určiť, vo vzhľade," bod sa zdvihne. Keď som bol pokoj, nie k zmene telesnej hmotnosti a vzhľadu, je preto, že svaly boli znížené v skutočnosti skrytý obezita, že ,, prichádza iba s poklesom bola minúta tuk rapídne rastie v moderných ľudí. Najmä na mysli len telesnej hmotnosti a vzhľad, na miesto zvané svalovej hmoty sú často vidieť u ľudí, ktorí sú na diétu bez pozornosti. Takisto desivé je, týmto spôsobom stanú obézny vo svale je malý štát, je, že pripútaní na lôžko potenciál zvyšuje v pomerne ranom štádiu. Rovnako ako starí ľudia, naše svaly, ktoré nie sú presunuté takmer každý deň okrem práce v teréne a nie sú presunuté. Je ľahké si predstaviť, že klesá viac než si predstavovala. .
Vo spôsoboch sarcopenia prevencia obezity a rozlíšením
, že môžete zabrániť a riešiť Ako Sarkosin Paix u obezity? Je praktizovať kombinácii povedané ,, tri "diétne obmedzenia x aeróbne cvičenie x cvičením svalov". Obezita eliminovať (diéta), a jedlo je obmedzenie a Yusan kyslík cvičenia hovoriť, ale v skutočnosti tam sú časy, kedy práve opačný účinok, pretože množstvo svaloviny to padá. Napríklad tí, ktorí chodia alebo jogujú každý deň. Aj keď to beží v dobre parku, ako autor sám jogging, aeróbne cvičenie schudnúť pot, ale môžete dostať aj fyzickú silu a ani veľmi nie čo do činenia s svalu. Tak práve robí aeróbne cvičenie vo ničomu, skôr než chodiť nič, ale vyjde účinok prevedením vedomí toho, že Pri cvičení s cieľom zvýšiť svalovú hmotu, ako je chôdza na svahu. Ženy, ktoré by mohli mať odpor k zvýšeniu svalovej hmoty, ale krásne zdravo schudnúť, je nevyhnutné, aby stredne svalovej hmoty získať atraktívne telo. A predovšetkým teraz údržby štýlu kurzu, a po odchode do dôchodku 10 rokov udržať štýl, aby zostali zdraví, je zvýšiť pevnú svalovú hmotu odteraz je dôležité. Dávajte pozor na diéty, ktoré mať na pamäti dobré telo robiť bilanciu je kombinácia svalovej školenie, ako je aeróbne cvičenie a squat bude to najlepšie z metód riešenia. Únavné Aj svalový tréning, ale predovšetkým majú tendenciu si myslieť, že problém ,, čo najviac snažiť využiť po schodoch v bežnom pokuse o plus sklonom k walking kurz ♪ stanicu! Iba každé ráno s jedinou ♪ a vedomie presunúť svalu trochu, ako je obvyklé squat ○○ časov, môžete sa cítiť úplne iný význam. Sarkopénia Odstraňujte obezitu a skúste tvrdo, aby ste mohli stráviť všetky svoje zdravé každodenné.
.