Odporúčané jedlo pri horúčke s chladom - Čo si zvolíte pre jedlo, keď ste zaneprázdnení?

Odporúčané jedlo, keď je horúčka s chladom - Čo si vyberiete na jedlo, keď ste zaneprázdnení?

Zdravie · Krása

Chytil som chlad, ale nemyslím si, že môžem ísť do nemocnice a ja som príliš zaneprázdnená prácou, takže nemôžem variť pre seba ...

Napriek tomu, aby ste správne jedli a vyživovali ho, sú chvíle, kedy chcete ľahké jedlo.

Hľadal som ten správny čas.

Potraviny, ktoré by ste radi odporučili pri znížení tepla studenou vodou

Vitamín C je nevyhnutný na zníženie horúčky.

Zelená zelenina a ovocie zohrávajú aktívnu úlohu.

Aké veci si mám vybrať?

Uhorka

Surové uhorky majú chladiaci účinok.

Pretože to má tiež za následok uvoľnenie tlmiaceho tepla vnútri tela, je vhodné na zníženie tepla.

Goya

Uvoľňujeme extra teplo a uhorku.

Existuje antipyretický účinok, bohatý na vitamín C a minerály.

Nechme jesť uhorky a iné uhorky, ktoré nie sú dobré na bitke tekvica.

Mandarin oranžová

Keď hovoríme o vitamíne C to.

Existuje tiež účinok ochladzovania tela.

Ichigo

Toto je jedno z plodov, ktoré obsahuje veľa vitamínu C.

Vitamín C sa okamžite vypustí, takže si ho vedome vezme veľa.

Čo musím jesť, keď sa cíti chladne s teplom?

Keď sa cítite chladne s chladom, chcete jesť nasledujúce tri body.
① Teplo

② Potravinové diéty

③ Dobré pre trávenie

Poďme si jedlo, ktoré spĺňa tento bod.

- Rýžová kaša /ryžový sporák

Teplá, mäkká a dobrá na trávenie.

Je to dokonalá strava pre chladu, ktorá udržuje všetky body.

Samozrejme, že nezáleží na druhej strane.

- Warm Udon

Studený udon je prísne zakázaný, keď je zima.

Poďme jesť jednoduché udon vyhnúť sa dráždivému curry udon a tempura udon s množstvom oleja.

Vajíčka sú dobrým jedlom pre trávenie, preto sa odporúčajú najmä varené udon a Kakitama Udon.

● Polievka

Je dôležité, aby ste teplo z tela, aj keď ste ochladení.

Nechajme telo piť polievku.

Instantná zeleninová polievka a hrniec sú dosť, aj keď nie sú vyrobené sami.

Biele ryby sa ľahko strávia.

Dokonca aj pri konzumácii dôležitých bielkovín, aby sa konzumovala soľ, ktorá vychádza z potu, je tuhá ryba dokonalá.

Ak nájdete v jedálni jedlý pokrm s zázvorom, prosím ho jesť.

Účinok otepľovania tela sa zvyšuje viac.

Chladnutie, keď som zachytila ​​zimu, je nenápadná, ale bolestivá.

Pozrite si nasledujúci článok pre zvládnutie pri studených zastávkach.

[Referencie] Prechladnutie horúčky a chladu sa takto vylieči! Tri spôsoby, ako zmierniť príznaky

Poďme mať koreň, keď máte horúčku s chladom!

Často sa potu, keď je horúčka.

Nechajte vodu intenzívne často, aby nevznikli príznaky dehydratácie.

Mám pocit, že teplý nápoj ohrieva moje telo, ale to sa nezdá byť pravdivé.

Pozrime sa na nasledujúce video.

"Má" teplý nápoj "teplé telo? Machida akupunktúrne moxibustion

● Teplota vody v miestnosti

Teplota miestnosti vody a biela voda sú najvhodnejšie.

Mám pocit, že piť studenú vodu, pretože som smädný, ale poďme tu a pite studené.

● Športové nápoje

Športové nápoje, ktoré som vedel.

Koniec koncov, je to nevyhnutná položka, ktorá je nepostrádateľná.

Keďže však obsahuje veľa cukru, dajte si pozor, aby ste pili príliš veľa.

Výživové nápoje

Nechajte piť na účely výživy namiesto vlhkosti na podporu slabého tela.

Pretože to nie je cieľom vyliečiť zima tým, že to pitie, vyberte si non-kofeín nealkoholické jeden. Čaj s diuretickým účinkom, ako je zelený čaj a čierny čaj, môže spôsobiť dehydratáciu, takže sa ho zdržme.

Športové nápoje sú tiež dobré pre príjem vody, ale je pravý rehydratačný roztok.

Nielenže ide o teplo, ale samozrejme to má vplyv aj na horúčku.

Existuje spôsob, ako to urobiť podrobne v nasledujúcich videách, takže uchovávanie materiálu vždy pomôže.

"[HowTo Videos] Ako bojovať proti úpalu! Ako urobiť orálnu rehydratáciu"

Pohodlie obchody sú silné prechladnutie!

Mnohé z potravín, ktoré sme doteraz zaviedli, sa dajú získať v obchode s komfortom.
· Rýžová kaša retort

· Retortová polievka

· Mrazené hrniec pečenia udon rezance

Všetko je telo priateľské jedlo, ktoré má studené len o zahriatie ,

Ako spôsob využitia ryžových guľôčok, urobím čaj s čajom na ryžových gulách.

· Vložte ryžové guličky do okamžitej polievky na prípravu sporákov na ryžu.

Ak si kúsok ryžových gulí trochu, môžete jesť teplé jedlo.

rezance alebo ryžová kaša, kaše, keď dáte zázvor rúrky, má za následok teplého Ďalší tela.

Okrem toho, sladkosti sú odporúčané pre tých, ktorí nemajú dostatok chuti k jedlu.

● vanilkovou zmrzlinou "", ako je Häagen-Dazs

vanilková zmrzlina vajec a mlieka, je vyrobený z jednoduchých materiálov, ako je cukor Preto je ideálny pre výživový doplnok.

namiesto "lakto-ľad" alebo "šumienky" Zvoľme zmrzlinu s označením "zmrzliny".

● Jelly

Tsuru a studená želé sa môžu jesť aj vtedy, keď nie je žiadna chuť do jedla.

Zabezpečme energiu tým, že trochu zaberieme cukor.

Môžete tiež užívať vitamín C s ovocím.

, keď sa za studena je horúčka, vec, ktorá sa stáva ešte slabší úzkostné pocity.

Chcem vedieť, čo mám robiť, keď dostanem horúčku, aby som uľahčil takú úzkosť.

Pozrite sa, ako sa vysporiadať s bolestivými príznakmi v nasledujúcich článkoch.
jesť, aby sa dal na

[Referenčný článok] Odstránenie
zo sa dostať von z Remedy zhrnutá ※ bolestivých príznakov tepla za studena

fyzickej sily Je tiež dôležité, aby sa gastrointestinálny trakt oslaboval počas horúčky.

Keď nie je žiadna chuť do jedla, nie je potrebné násilne baliť jedlo.

Pokúste sa jesť pomaly.