Koľko kalórií je margarín? Porovnať s kalóriami rôznych olejov!

Koľko kalórií je margarín? Porovnať s kalóriami rôznych olejov!

Zdravie a krása, kuchyňa, potravy

v japončine "od jednoduché, aby sa najskôr" z dôvodov, ako je napríklad "nejedia toľko od rána", raňajky chlieb Existuje veľa ľudí, ktorí môžu skončiť s nápojmi.

Rušné administratívni pracovníci, príbeh, ktorý obed je tiež skončil v lacnom a šikovný pečiva, pretože sa rýchlo jedol jednou rukou aj do ucha.

Pre margaríny tiež povedal, že chlieb z klasickej kombinácie, nedávna správa, že "je, pretože je to nebezpečné západných krajinách existuje miesto, ktoré je zakázané" flow, sa stala horúcou témou v sieti.
počuť taký príbeh

,

"Pretože kalórií Aj margarín je vysoká Žiadne nebezpečné?" "Ako margarín bol zastavený v chlebe Je to dobré? "

a tí, ktorí sa cítili nepríjemne musia vidieť!

Dôkladne porovnávam kalórie rôznych olejov s margarínom.

Ak sa na to pozrieme, vybrali ste príliš veľa kalórií s olejom! Nie je nič také.

Predstavím tiež odporúčané zálievky proti kráľovskej ceste s názvom chlieb + margarín.

Koľko kalórií je chlieb + margarín (+ α)?

Najprv uvedieme štandardný margarín a koľko kalórií je, keď sa aplikuje na chlieb.

※ margarín je Yes vypočítaná na tých malých dávkach často vidieť v hoteloch (8g).
[Referenčný produkty: šťastie kruh Silver 8 g (margarín) Input 40]

◇ margarín (8 g), 1 ks ... o 61kcal

◇ 1 list chlieb + margarínu (6 listy rez 60g) ··· o 220kcal

◇ 1 list chleba + margarínu + jahodový džem (lyžice 1 = 21 g) ··· o 275kcal

◇ 1 list chleba + margarínu + marmeládou ( lyžice 1 = 21 g) ··· o 275kcal

◇ 1 list chleba + margarínu + apple džemu (lyžice 1 = 21 g) ··· o 265kcal

◇ 1 list chleba + margarín (8 nutné príjem listov Voľné 45 g) (8 g) ··· o 180kcal

[odkaz] kalórie Slism

1 deň dospelého muža do úvahy, že jesť pevne obed a večeru, pretože potrebný príjem kalórií kalórií denne asi 2200kcal ~ 3500kcal dospelá žena je o 1700kcal ~ 2800kcal, maľované margarínom a džemom " Bude dostatok kalórií ako raňajkách trochu príkrm + nápoj ", ako je chlieb jeden + sázeným vajcom.

[Referenčná] kalórie príjem kalórií spotrebu kalórií slovník

margarín je vysoká? Porovnanie rôznych olejov a kalórií

Takže čo je margarínový olej v kalóriách vysoký alebo nízky? Odpoviem!

[odkaz] kalórie Slism

zrejmé, keď sa pozriete na

stôl!

Margarín je takmer rovnaký ako najnižšie kalorické maslo v oleji.

Štandardný šalátový olej a olivový olej sú viac kalorické ako jedlo.
Ak uvažujete

V prípade, že by som mal Hikaeyo trochu oleja, než zastaviť farba margarín chlieb raňajky, radšej k zníženiu mastné veci, ako vyprážaného jedla na večeru, bude kalórií nadol.

V prvom rade je margarín škodlivý pre vaše zdravie? Povedz mi pravdu!

Chápem, že kalória nemá nič spoločné s dôvodom, že margarín je nebezpečný.

Prečo sa hovorí, že margarín je rovnako nebezpečný, ako je možné zakázať v západných krajinách?

Či už je naozaj v poriadku jesť, je to po všetkom znepokojujúce.

V tomto článku sme odpovedali: "Prečo?" Z každého nebezpečenstva margarínu!

[Referencie] Prečo je margarín nebezpečný Prečo nie je zakázané predávať?
číhajú a nebezpečenstvo pre trans mastných kyselín obsiahnutých v

margarín a komentár tiež podrobne opisuje, ako v poriadku jesť.

Je veľmi dôležité, aby spotrebitelia získali správne vedomosti a posúdili ich.

Margarín pre chlieb? Predstavujeme záplaty proti kráľovskej ceste!

No, je to pekný príbeh, ktorý ma núti chcieť jesť napriek malému pocitu.

Koneckonců, pozrite sa na tých, ktorí si myslia, že chlieb je margarín!

Predstavím rôzne ľahké zálievky, ktoré nahradia margarín.

★ je sadené vajcia toast
[sadené vajcia toast, ako urobiť, ako urobiť vajcia na toastu s majonézou]

majonéza vajcia je lesklý triky, aby sa zabránilo pádu do horizontály v miske.

Toto je ideálne pre rušné ráno, kde sa môžu vyprážať smažené vajcia príloh. Môžete tiež usporiadať bambusovú šunku a slaninu medzi

.

★ Ogura toastového
[robiť doma] Nagoya štýlu Ogura toastu (fazuľa jám ed.) [Japonsko cestovať časopisu]

Nagoya Duša Food Ogurovu prípitok, Je tak populárne, že sa predáva mnoho regionálne cukrovinkárskych sladkostí.

To je veľmi jednoduché dať na chlieb rovnako.

toast dobíjanie chcete ešte predstaviť Existuje veľa, ale meno predstaviť len odtiaľ.

☆ miso toast ☆ Mentai toast ☆ Nori toast ☆ bude z slintať len natto toast ☆ jablkový koláč toast

počuť

Názov toast Bolo tam veľa.

Margarín je stále v chlebe! Prečo ľudia nepokúšajú vyvolať nový chuť a robiť začiatok dňa viac odrody?